我到底是不是心理因素的便秘啊還是其他什么

健康咨詢描述： 其實(shí)五六年以前我大便時(shí)間就很長，最少也要15分鐘，有時(shí)半小時(shí)到一小時(shí)，但偶爾時(shí)間長，排出也不算太費(fèi)力，以前讀書時(shí)偶爾也有大便拉不出的，但沒什么心理負(fù)擔(dān)，去年5月1日不到4月底，就有點(diǎn)嚴(yán)重了，一開始就是排便時(shí)間長，每天至少要1小時(shí)，有時(shí)排出多，有時(shí)排出少，時(shí)好時(shí)壞，有幾天幾乎天天拉出很多，我大便從來就沒有拉干凈過，正常情況下也是不可能拉干凈的，這我知道，但我是拉好以后不一定馬上就想拉，但過一會(huì)又想拉，但不可能一直拉吧，于是就這樣憋著，以前還算正常時(shí)也是經(jīng)常拉好還想拉，但我嫌麻煩，除非實(shí)在憋不出，否則還想拉就不拉，也不知道是不是這個(gè)原因?qū)е卢F(xiàn)在大便難拉的，最近還要不對(duì)，8月15日開始我們單位要裝修，所以就休息，休息到現(xiàn)在，上班時(shí)還好一點(diǎn)，休息了以后更嚴(yán)重了，除了中秋節(jié)和10月2日還算好的，坐下去一會(huì)就拉出很多，其他時(shí)間10月以前還好一點(diǎn)，但10月11日到15日連續(xù)5天都拉得很少，大概半根香蕉的樣子，后面幾天稍好一點(diǎn)，最近幾天也是不太好，昨天和今天又沒拉出多少，我便秘和心理因素也有很大的關(guān)系的，前幾天我在此網(wǎng)站問過決明子的問題，醫(yī)生是用音視頻回答的，昨天大便時(shí)就在想那個(gè)醫(yī)生是不是用標(biāo)準(zhǔn)的普通話回答的，于是正好又拉不出，于是聯(lián)想在一起，是不是我在想醫(yī)生是否用標(biāo)準(zhǔn)的普通話回答的才使我大便拉不出，重新聽，是用標(biāo)準(zhǔn)的普通話，但有一個(gè)字由于語速太快不能很肯定是否是標(biāo)準(zhǔn)的普通話，于是又懷疑了，整天在想怎么辦怎么辦，開塞露用過以前還有點(diǎn)用，現(xiàn)在效果不明顯，而且最近幾天吃東西下去就覺得喉嚨里像什么東西堵著一樣，要打嗝才會(huì)好一點(diǎn)，而且腸子有時(shí)也不舒服，也沒和父母說，吃飯都沒心思，不想吃，但又不得不吃，怎么辦?。繉?shí)在很苦惱，再這樣下去怎么辦??？？？

想得到怎樣的幫助：苦惱啊?。。。。。。?！