這是精神緊張導(dǎo)致的嗎大夫？

男 | 29個(gè)月懸賞100個(gè)健康幣 2010-12-03 13:14:39 1人回復(fù) 來(lái)自德州市

健康咨詢描述：內(nèi)出現(xiàn)了這樣那樣的情況，一直很害怕，精神高度緊張。
現(xiàn)在晚上睡覺(jué)難以入睡，就是睡著也很輕。有點(diǎn)動(dòng)靜就醒了。以前我睡覺(jué)很沉的，并且基本躺下就睡著。并且一天睡五六個(gè)小時(shí)第二天精神很好?，F(xiàn)在晚上九點(diǎn)睡到第二天七點(diǎn)第二天還是沒(méi)精神。
這是不是神經(jīng)衰弱啊大夫？

曾經(jīng)的治療情況和效果：上段時(shí)間買了一些酸棗仁粉碎后沖服，喝了四天，沒(méi)有明顯效果。

想得到怎樣的幫助：咨詢求助幫助！

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2010-12-03 13:32:25 我要投訴

      建議
      1 先到醫(yī)院全面檢查一次，排除疾病，【排除疾病后，也能減輕精神壓力，對(duì)睡眠有幫助】
      2 平時(shí)注意飲食生活要有規(guī)律，晚上也不要睡的太早，和平時(shí)一樣就行了，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，飲食健康，保持心情愉快等；
      3 可看看中醫(yī)，開(kāi)一點(diǎn)中醫(yī)調(diào)調(diào)會(huì)更好。