我怎么才能長(zhǎng)高？

男 | 19歲 2010-12-01 15:04:45 1人回復(fù) 來(lái)自大連市

健康咨詢(xún)描述：誰(shuí)能建議下我每天應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高？還有飲食？運(yùn)動(dòng)量的多少？
吃紅豆是不是可以增高?。?

想得到怎樣的幫助：我希望有人可以幫助我長(zhǎng)高，若是能幫我長(zhǎng)高5厘米我給他1千塊錢(qián)。

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hero3033 其他擅長(zhǎng): 心理輔導(dǎo) 幫助網(wǎng)友：38稱(chēng)贊：8

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2010-12-01 15:14:10 我要投訴

      病情分析：
      你好，考慮到你現(xiàn)在19歲了，首先要去醫(yī)院做個(gè)檢查，要查一下骨垢線(xiàn)有沒(méi)有閉合，如果骨垢線(xiàn)閉合了，就沒(méi)有長(zhǎng)高的可能了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先骨科拍個(gè)片子，就可以查出骨垢線(xiàn)有沒(méi)有閉和，如果未閉和，你還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食來(lái)增高，吃紅豆是不能長(zhǎng)高的。
      一般跑跳類(lèi)運(yùn)動(dòng)都對(duì)長(zhǎng)高有好處，比如籃球，跳高等。
      飲食上只要不挑食，營(yíng)養(yǎng)搭配合理就可以，注意每天有一杯牛奶和一個(gè)雞蛋，注重蛋白質(zhì)的攝入。

2010-12-01 15:20 ask13126396bf 追問(wèn)

你說(shuō)做肌肉的鍛煉影響身高嗎》？