頸椎有點(diǎn)駝怎么辦
健康咨詢描述：
患者年齡:
我做的工作 要底著頭做 一做就4小時 休息 1小時 接著又要做4小時 怎么能不馱 我才16
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療
想得到怎樣的幫助：快點(diǎn)好前來
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病情分析：
你所說的情況，先說駝的問題，這樣長期以往下去，會的頸椎病的，希望你多多注意、
指導(dǎo)意見：
年齡還小，做這個工作的話，確實是有點(diǎn)麻煩的，因為你正是處于生長發(fā)育的時期，很容易駝背和得頸椎病的，希望你平時的時候多做一下頸部的運(yùn)動，并且經(jīng)常揉按頸肩部位。
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病情分析：
你好，根據(jù)你敘述的情況這份工作對你的成長發(fā)育有一定影響，建議可以在工作的時候自己注意放松頸椎的關(guān)節(jié)活動。
指導(dǎo)意見：
初步建議：工作的時候盡量在一個小時左右適當(dāng)?shù)幕顒酉骂i椎關(guān)節(jié)，哪怕是左右頸部的擺動也是可以的。這種情況單靠藥物治療是不行的，在平時的護(hù)理才是重要，希望能幫助你，祝你健康。
醫(yī)生詢問：
請問平時頸部有無酸痛呢？
有點(diǎn)
頸部活動的缺乏影響到肌肉的勞損導(dǎo)致的，可以吃一些丹參片、刺五加片調(diào)理下，平時也可以用熱水外敷頸部。對你這種情況較好，祝你健康。
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緩慢轉(zhuǎn)動脖子，幅度要大，直到響聲減弱或者消失；左右歪頭，直到響聲減弱或者消失；盡力低頭，后緩慢抬頭到不能再抬為止；左手按住右肩胛骨，慢慢轉(zhuǎn)動右肩關(guān)節(jié)，直到響聲減弱或者消失，然后換手轉(zhuǎn)左肩；盡力伸脖子，然后盡力縮脖子。這些簡單的動作每次下來大概需要5—6分鐘，開始時會不舒服，但堅持就是勝利！
以上是對“頸椎有點(diǎn)駝怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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