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如何調(diào)解情緒
女 | 30歲 2007-04-27 23:03:11
3人回復(fù)
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健康咨詢描述：
尊敬的專家:
我外表是個很活潑的人，可有時內(nèi)心非常的憂郁，有種特別的難以釋懷的情緒時刻伴著我。
我本不是個完美的人，可常對很多事物追求完美。
我從不曾打罵他人，可有時氣急時，常會有打罵人的沖動，這種想法本身就會使我非常的討厭自己。
我不知怎樣才能令一個人真正的胸懷寬廣，不為事俗煩心，不為他人之過錯喋喋不休。
常聽人講:江山易改，本性難移、
可我真的很想改變現(xiàn)在的自己，我渴望理解與被理解，我渴望與更多的人和諧相處。
請幫幫我，多謝了！
多愁，失眠，易怒。想改變現(xiàn)狀
病史:三年
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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