好想睡,就是睡不著,渾身難過(guò),吃過(guò)很多神經(jīng)衰弱的藥

      你好，失眠有很多原因，失眠的治療首先養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚飯以清淡食物為主，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物。同時(shí)配合服用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調(diào)理治療，中藥副作用小，標(biāo)本兼治，治愈后不易復(fù)發(fā)，同時(shí)配合心理醫(yī)生定期的心理疏導(dǎo)會(huì)徹底治愈的。

      你好！失眠的因素有很多：精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鹗?異地生活，學(xué)習(xí)壓力過(guò)重、環(huán)境改變、噪音、光和空氣污染等都會(huì)引起失眠的，失眠的治療需要查找失眠的原因，中醫(yī)考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過(guò)于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過(guò)旺肝郁脾虛型的失眠，需要根據(jù)你的癥狀來(lái)對(duì)癥分析論證，加以治療，才會(huì)從根本上調(diào)理根治，不建議吃安眠藥只是起到鎮(zhèn)靜緩解失眠，治標(biāo)不治本，長(zhǎng)期服用副作用比較多大，且會(huì)產(chǎn)生依賴性，祝你早日康復(fù)。

      您好，
      您的描述中提到“好想睡、睡不著、渾身難受”，長(zhǎng)期在這樣的緊張和焦慮下，會(huì)給你的生活帶來(lái)很大的負(fù)面影響。
      神經(jīng)衰弱的失眠癥狀的臨床表現(xiàn)是“入睡困難/睡眠淺/睡眠時(shí)間少/易醒/多夢(mèng)/醒后不解乏以及極度關(guān)注和擔(dān)心失眠帶來(lái)的嚴(yán)重后果”您提供的資料有限，希望您對(duì)照性的看下您的情況和上述表現(xiàn)是否吻合。如果表現(xiàn)吻合的話，您的情況就疑似失眠癥傾向。
      其實(shí)睡眠是因人而已的，有的人可能多些，有的可能少些，只要睡眠達(dá)到預(yù)期的效果，白天精神比較好，睡眠就是充足的。建議您調(diào)整睡眠習(xí)慣，回復(fù)正常的睡眠覺(jué)醒的生物規(guī)律，重新安排生活作息時(shí)間，并嚴(yán)格執(zhí)行。如果還有問(wèn)題的話，建議尋求專業(yè)咨詢師的幫助。
      祝好！
      
      以上是對(duì)“好想睡,就是睡不著,渾身難過(guò),吃過(guò)很多神經(jīng)衰弱的藥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議你睡前放松心情，可以聽聽音樂(lè)，少想一些不開心的事。可服用：安神補(bǔ)腦液 安神補(bǔ)心丸 谷維素 維生素B1。臨睡前洗個(gè)熱水澡，再喝一小杯溫牛奶