最近消化不好，便秘
健康咨詢描述：
消化很不好，吃多點(diǎn)東西以后再肚臍的左下方，很難受，用手用力按，很硬，有點(diǎn)疼。感覺里面有氣排不出去是的。近一個(gè)月，大便總是一天正常，一天比較難
3 近一周，臉上又出現(xiàn)好多痘痘。很不好受（我一直有青春痘，但是現(xiàn)在很少了，只是時(shí)不時(shí)的就會(huì)出現(xiàn)一兩個(gè)，很煩人）
曾經(jīng)的治療情況和效果：
一個(gè)月前去上海出差，找個(gè)中醫(yī)看了看，那會(huì)胃脹的難受，大夫給我號(hào)脈，說腸胃有熱，因?yàn)楸容^忙，沒有吃藥，就又忙碌了！也沒有治療。
我近一周，很注意節(jié)食，晚上很少吃飯，幾乎就是一個(gè)蘋果胃脹，消化好點(diǎn)了！沒有那么脹了！
想得到怎樣的幫助：因?yàn)槲易约汗?，現(xiàn)在聘請(qǐng)個(gè)職業(yè)經(jīng)理人，我可以更多的休息還鍛煉身體，想這段時(shí)間調(diào)理下自己的身體，主要是 消化不良，習(xí)慣性便秘，還有臉上的痘痘。我想知道，我平時(shí)應(yīng)該怎么注意飲食，有沒有一些治療消化不良，以及便秘的秘方。不想吃藥，就是想調(diào)理身體！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你好！你的情況屬于胃腸濕熱所致便秘，一般藥物很難根治.常規(guī)的治療，只能暫時(shí)緩解癥狀,長期服用不但不能根治,反而容易引起腸道菌群失調(diào),表面好像癥狀得到了控制，實(shí)際上對(duì)胃腸粘膜會(huì)造成進(jìn)一步的損害，導(dǎo)致病情越來越重，祖國醫(yī)學(xué)用傳統(tǒng)中藥有非常獨(dú)到的地方，建議你用傳統(tǒng)中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈；這些藥物可以清除胃腸濕熱，快速修復(fù)胃腸粘膜，促進(jìn)新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復(fù)發(fā)。希望你正確治療,早日康復(fù)!
我也還是比較相信中藥的，我想您幫我推薦下，怎么用上面的一些中藥，我想要簡單的，比如蜂蜜怎么用，治療便秘
處方：蟲草10克、黑礬50克、黑棗50克、核桃仁50克、梔子50克、當(dāng)歸50克、厚樸50克、三棱50克、穿山甲50克、上甲50克、下甲50克、紅花30克、海南沉10克、鐵膽粉5克、蜂膠10克、蜂蜜100克、蜂蠟適量。配法：將16味中藥經(jīng)提取有效成分，精煉后加工成細(xì)面，放入加熱融化后的蜂膠、蜂蜜、蜂蠟混合溶液中，調(diào)拌均勻，做成重100克的藥餅備用。用法：成人每次服用如花生米大小一粒，可增可減?；蛘邔⑺庯灪娓?，粉碎成細(xì)面，裝0號(hào)膠囊，每次4粒，每天3次。
病情分析：
根據(jù)癥狀描述，主要存在胃腸道的脹痛不適和便秘的情況，考慮功能性胃腸道蠕動(dòng)功能減弱有關(guān)。
指導(dǎo)意見：
針對(duì)你的情況的處理，應(yīng)該從以下方面著手進(jìn)行調(diào)節(jié)：首先應(yīng)該改變飲食結(jié)構(gòu)，多食用富含粗纖維的蔬菜水果，進(jìn)食不要過飽，注意節(jié)食和減肥，其次要適量活動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)增加腸道的蠕動(dòng)。平時(shí)還可以服用緩瀉藥物麻仁丸來緩解便秘的情況，急性便秘的時(shí)候應(yīng)該給予開塞露納肛。
平時(shí)的的飲食我一直都注意??！我想問下 是不是吃粗糧比較好！有沒有平時(shí)，做些簡單的粥 之類的 秘方啊 ！
粗糧對(duì)于你的身體是有很多好處的，不僅能增加粗纖維，還能有助于降低你的體重。治于“秘方”最好不要完全相信。
病情分析：
你現(xiàn)在的情況主要是因?yàn)楝F(xiàn)在的身體體質(zhì)下降，出現(xiàn)了上火的情況，胃火重，腸胃功能不好，另外因?yàn)轱嬍承菹⒌葘?dǎo)致了內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題
指導(dǎo)意見：
你要注意休息，飲食營養(yǎng)等等都是很重要的，同時(shí)多鍛煉，保持心態(tài)的平衡，不要給自己壓力，可以進(jìn)食一些清補(bǔ)的藥物，同時(shí)使用一些保健品
以上是對(duì)“最近消化不好，便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 消化不良
溫馨提示：
不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。
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