跑步會長肌肉,會長高嘛?
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2007-04-05 21:36:33
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述：
我現(xiàn)在是15歲的女生,想知道現(xiàn)在的年齡跑步還會長高嘛?
跑步是為了減肥,但是會不會長肌肉呢?
第一次問題補(bǔ)充:(2007-4-5 21:41:27)怎么樣才會長高呢?
第二次問題補(bǔ)充:(2007-4-6 21:33:26)但是我不想長肌肉啊,那怎么辦?,而且我已經(jīng)一兩年沒長高了啊
第三次問題補(bǔ)充:(2007-4-9 22:01:43)如果是用快走的話,是不是能和跑步達(dá)到一樣的長高的效果呢?
說實(shí)話,我是怕跑步會長肌肉啊~~
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2007-04-07 11:07:33 我要投訴
你發(fā),多運(yùn)動(比如你說的跑步)只要堅(jiān)持會達(dá)到減肥的效果,同時(shí)也會使你的肌肉發(fā)達(dá),你現(xiàn)在十五歲,正處在長身體的年齡,所以有長高的機(jī)會,千萬不要為了減肥而吃的特別少,當(dāng)然最好少吃膨化系列的食品.
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