便秘的困擾
健康咨詢描述：
現(xiàn)在暑假在家天天磨豆?jié){喝，堅(jiān)持了好長(zhǎng)時(shí)間，發(fā)現(xiàn)自己的排便變的規(guī)律了。
但是一停下來超過兩天，排便又變得很困難了，幾乎是3天才一次，而且排便不順暢。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 多喝水，大口大口的喝也起不了多少作用
想得到怎樣的幫助：馬上就要回學(xué)校了，學(xué)校沒有現(xiàn)磨的豆?jié){，我怕又要便秘了，很難受，怎么樣解決這個(gè)便秘問題？
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病情分析：
你好，你的這個(gè)情況，應(yīng)該是陰虛腸燥所引起的習(xí)慣性便秘。之所以吃豆?jié){會(huì)有明顯的效果，是因?yàn)槎節(jié){里含有豐富的膳食纖維。
指導(dǎo)意見：
你的這個(gè)情況，我建議你可以飲食調(diào)理。在學(xué)校里沒有鮮豆?jié){不要緊，你可以多吃一點(diǎn)蔬菜和水果，對(duì)通便也有很大的幫助。
另外，平時(shí)經(jīng)常按摩一下前臂背側(cè)的支溝穴，每天20分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間也會(huì)有很好的效果。
祝你健康快樂！
病情分析：
你好 你的情況考慮是屬于便秘，患有便秘一定要多喝水,經(jīng)常便秘者可在早餐前20分鐘飲1-2杯涼開水,可刺激腸胃,引起便意.
指導(dǎo)意見：
治療同時(shí)飲食應(yīng)有規(guī)律,要多食粗植物纖維之類的食物,以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),經(jīng)常吃香蕉之類的水果,蜂蜜,全麥粉面包,有助于保持大便暢通.
以上是對(duì)“便秘的困擾”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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