高血壓易吃那些食物

      病情分析：
      您好，
      您的高血壓應(yīng)該是與遺傳有很大關(guān)系，血壓應(yīng)該經(jīng)常檢測(cè)，并應(yīng)該盡量控制在正常范圍以內(nèi)，不然的話長(zhǎng)期血壓高就很容易出現(xiàn)血管和心臟的并發(fā)癥。脖子不舒服應(yīng)該檢查一下頸椎和頸部的血管。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該堅(jiān)持藥物治療，使血壓維持在正常范圍內(nèi)，同時(shí)還應(yīng)該注重飲食和運(yùn)動(dòng)治療，可以平常多吃點(diǎn)含纖維素較高且富含鉀的食物，如芹菜，油菜，土豆，茄子等等，戒煙限酒。每天堅(jiān)持規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，保持正常體重。
      

      病情分析：
      患者發(fā)病年齡較早，而且未正規(guī)治療，估計(jì)平時(shí)飲食等生活習(xí)慣也未加注意，這是很危險(xiǎn)的！
      指導(dǎo)意見：
      首先控制體重，如果超重的話一定要減下來，禁煙禁酒，平時(shí)低鹽低脂肪飲食，多吃蔬菜水果，保證睡眠！這樣做兩三個(gè)月后如果血壓還是未降下來，就必須開始口服降壓藥了，最好到醫(yī)院讓大夫給調(diào)藥，不能自己盲目用藥，因?yàn)榻祲核幰彩且蛉硕惖模?br />