如何進(jìn)行減肥?

      病情分析：
      減肥方法很多，包括市面上的各類減肥器械和減肥藥，有效果但是不持久。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、你可以減肥。
      2、健康的方法是不花錢(qián)的方法，就是少吃多運(yùn)動(dòng)，持之以恒。
      3、少吃但是要營(yíng)養(yǎng)均衡、運(yùn)動(dòng)比如競(jìng)走，快走，游泳，瑜伽都可以。
      4、沒(méi)有捷徑的，有的話也不存在那么多的胖人了，最快的是抽脂術(shù)，不推薦。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高體重來(lái)看確實(shí)是超重，有點(diǎn)偏肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：因?yàn)?你現(xiàn)在屬于是長(zhǎng)身體發(fā)育的時(shí)候，所以不能過(guò)度的節(jié)食來(lái)減肥，可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食，對(duì)于一些過(guò)于油膩的食物，零食盡量不吃，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉
      

      病情分析：
      減肥有好多種，藥物，針灸，運(yùn)動(dòng)等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你年齡還小處于是成長(zhǎng)階段最好選合理飲食、運(yùn)動(dòng)減肥。
      
      以上是對(duì)“如何進(jìn)行減肥?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！