晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話該怎么辦我經(jīng)常被同事說(shuō)笑

      病情分析：
      你好，這個(gè)屬于植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意白天避免勞累，工作學(xué)習(xí)要適度，勞逸結(jié)合，多食新鮮的蔬菜水果，也可以用健腦補(bǔ)腎丸緩解自身的壓力，避免久坐適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      

      病情分析：
      你好,這個(gè)其實(shí)就是一心脾兩虛誘發(fā)的,這個(gè)就是會(huì)造成一個(gè)心神失養(yǎng)的情況的,從而誘發(fā)一個(gè)睡眠質(zhì)量不良的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議是可以采用一個(gè)健脾養(yǎng)心安神的藥物來(lái)治療的,比如這個(gè)歸脾丸配合七葉神安片來(lái)治療的,同時(shí)也應(yīng)該要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的,不宜過(guò)度勞累的,祝你能夠早日康復(fù)的,

      你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.
      飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話該怎么辦我經(jīng)常被同事說(shuō)笑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！