不吃早餐會(huì)的什么??？

      你好：1、不吃早餐會(huì)造成低血糖，使人精神不振。經(jīng)過一夜的睡眠，人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)已消耗殆盡，此時(shí)血糖濃度處于偏低狀態(tài)，如不吃早餐，就會(huì)使血糖濃度繼續(xù)下降，出現(xiàn)面色蒼白、四肢無力、精神不振的現(xiàn)象，有時(shí)甚至出現(xiàn)低血糖休克。2、會(huì)嚴(yán)重影響記憶力。據(jù)專家解釋，大腦的能量來源于葡萄糖，這種糖只能聚集在肝臟和腎可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),低血糖等不良影響,建議你吃早餐.臟中，而且只能貯存8小時(shí)。早晨如不進(jìn)餐，會(huì)使大腦出現(xiàn)能量不足引起記憶力衰退。3、不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。第四，誘發(fā)膽結(jié)石。人在早晨空腹時(shí)，體內(nèi)膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利于膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產(chǎn)生結(jié)石。所以不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質(zhì)量。有人認(rèn)為：“早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅”。每天堅(jiān)持用早餐，則是延年益壽的要素之可導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),低血糖等不良影響,建議你吃早餐.

      1.容易誘發(fā)腸胃炎。早餐不足，午餐必然會(huì)因饑餓而大量進(jìn)食，消化吸收難以跟上，會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，還因打亂了消化系統(tǒng)的生理活動(dòng)規(guī)律，易引起功能失調(diào)誘發(fā)腸胃疾病。2.導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育，引起成人抵抗力下降，誘發(fā)多種慢性疾病，如心血管病。3.導(dǎo)致發(fā)胖。不吃早餐非但不能起到減肥的作用，反而會(huì)因?yàn)椴怀曰蛏俪栽绮停胁捅厝怀缘枚?，身體消化吸收不及，極容易形成皮下脂肪，身體極易發(fā)胖。4.易患膽結(jié)石。人體早餐空腹時(shí)膽汁中膽固醇的飽和度特別高，此時(shí)膽汁分泌也少，膽固醇溶解也慢，容易析出而產(chǎn)生膽結(jié)石。5.容易衰老。不吃早餐，人體只得動(dòng)用體內(nèi)貯存的糖元和蛋白質(zhì)，久而久之，會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老。6.會(huì)嚴(yán)重影響記憶力。大腦的能量來源于葡萄糖，這種糖只能聚集在肝臟和腎臟中，只能貯存8小時(shí)。早晨如不進(jìn)餐，會(huì)使大腦出現(xiàn)能量不足引起記憶力衰退。