不吃早餐會減肥？

女 | 25歲 2021-12-04 16:19:26 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我從上初中開始，每天早上起來都不吃早餐，早上總是愛懶床，把吃早餐的時間用來睡覺，現(xiàn)在上班了，更是不愛吃早餐了，雖然知道不吃早餐對身體不好，但還是會勸自己不吃早餐就當減肥了。

想得到怎樣的幫助：不吃早餐會減肥？

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2021-12-04 17:25:44 我要投訴

不吃早餐起不到減肥的作用，反而對身體不利。早餐是非常重要的，首先不吃早餐，胃分泌的胃酸就會腐蝕胃壁，時間久了就會引起胃酸、胃脹、胃不舒服。其次就是早餐不吃導致中午、晚上比較餓，容易引起報復性進食，對減肥來說非常不利。

何美玲上饒市立醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病健康教育，糖尿病分型、診療，糖尿病酮癥酸中毒幫助網(wǎng)友：63

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2021-12-04 18:54:12 我要投訴

不吃早餐不會達到減肥的效果。如果不吃早餐，就會導致過度饑餓，中餐或者晚餐進食量就會不自覺的增多。一方面對胃部造成一定的刺激，另一方面飲食不均衡會導致患者出現(xiàn)肥胖。