健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,我想減肥,我是屬于比較壯的那種人,別人看不是胖人,但挺結(jié)實的那種,特別是腿比較粗壯,請問怎么健康減肥?。?
想得到怎樣的幫助:你好醫(yī)生,我想減肥,我是屬于比較壯的那種人,別人看不是胖人,但挺結(jié)實的那種,特別是腿比較粗壯,請問怎么健康減肥?。?/p>
病情分析:
你的這種情況是不建議你用減肥藥進(jìn)行治療的
指導(dǎo)意見:
如果你的身體是正常的情況是不建議進(jìn)行藥物治療的 建議你注意每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動和鍛煉身體看看的 另外就是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行禁食才行的
病情分析:
你好,愛美是女孩子的天性,運動加飲食就可以.
指導(dǎo)意見:
這個年齡還是一個無憂無慮的年齡,長得較結(jié)實減肥有困難,不象年齡大了有好多綴肉,最好的辦法就是少吃,多運動。切不可去吃減肥藥。
醫(yī)生詢問:
實際上作為女孩子,最好是不要減,只要身體好就可以了,還得為以后孕育作準(zhǔn)備呢,沒有身體不可以。
病情分析:
你好!減肥不要依賴于藥物治療,藥物治療會反彈。
指導(dǎo)意見:
可以考慮針灸減肥,自己在飲食上也要注意,不要吃過多的甜食,油膩,堅果之類的食物,多吃水果,最重要的是要注意運動,這樣才是安全的減肥。
以上是對“什么減肥藥好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,葡萄柚富含維生素C,糖份也不高,如果用吃一顆葡萄柚的方式來代替一餐,就很容易瘦下來。
指導(dǎo)意見:
只要每天保持上大概半個小時的運動,飯后不坐著。不立馬睡覺,我覺得跳繩最減肥的,另外,你可以適當(dāng)?shù)臏p少飯量。
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