失眠睡不著

      病情分析：
      失眠多數(shù)情況是由于精神因素引起的，如壓力過(guò)大，出現(xiàn)焦慮，緊張等不良情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要解除壓力，避免焦慮，緊張等不良情緒，如多運(yùn)動(dòng)，多交流，旅游，聽(tīng)音樂(lè)等，清淡飲食，生活規(guī)律，必要時(shí)可以做心理咨詢(xún)。

      病情分析：
      你好！你這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以適當(dāng)?shù)挠么涛寮悠M(jìn)行治療。同時(shí)不要思慮過(guò)重，任何事情順其自然為好。你現(xiàn)在還是學(xué)習(xí)的年齡，制定個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，去實(shí)現(xiàn)它 ，就會(huì)淡忘其他的煩惱了。要有人生的大目標(biāo)，不要為小事而煩惱。
      以上是對(duì)“失眠睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！