比較懶的人怎么能瘦下來？

      病情分析：
      把你的壞習(xí)慣全部改掉·否則不可能減肥
      指導(dǎo)意見：
      第一·不鍛煉·也要在家里做做家務(wù)·多活動(dòng)
      第二·定時(shí)進(jìn)食·午餐多·早產(chǎn)吃水果·晚餐是午餐的一半
      第三·睡眠要健康·早睡早起
      

      病情分析：
      少吃多運(yùn)動(dòng)的減肥方法。
      指導(dǎo)意見：
      其建議你飲食要以清淡為主，其可以用粥水代替米飯，多食蔬菜水果，多喝白開水，飯后適宜的去散步，臨睡前適宜的運(yùn)動(dòng)半個(gè)鐘，長(zhǎng)期有堅(jiān)持有良好的效果，謝謝。