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總是泡網(wǎng)絡(luò)無(wú)應(yīng)該怎樣戒掉網(wǎng)癮?

女 | 20歲 2010-04-24 14:26:09 5人回復(fù) 來(lái)自保定市

健康咨詢(xún)描述: 總是泡網(wǎng)絡(luò)
好長(zhǎng)時(shí)間了

曾經(jīng)的治療情況和效果: 無(wú)

想得到怎樣的幫助:應(yīng)該怎樣戒掉網(wǎng)癮?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

黑的夜
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2010-04-24 14:30:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,網(wǎng)癮是指上網(wǎng)者由于長(zhǎng)時(shí)間地和習(xí)慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)時(shí)空當(dāng)中,對(duì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴(lài),以至于達(dá)到了癡迷的程度而難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,提高自控能力,不要讓自己有太多的空閑時(shí)間,多參加一些活動(dòng),找其他事情做,生活豐富了,你就不會(huì)想著上網(wǎng)了。祝健康
      

張惠明醫(yī)生
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2010-04-24 14:27:56 我要投訴

      病情分析:
      習(xí)慣上網(wǎng)的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      網(wǎng)絡(luò)是個(gè)虛擬的世界,建議你要勇敢的面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活。日常多去戶(hù)外散心,多和朋友談心。緩解生活壓力。其每天生活要充實(shí),找些自己感興趣的事情來(lái)做,沒(méi)有空余的時(shí)間,就不會(huì)想著上網(wǎng)了。謝謝。
      

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2010-04-24 14:28:12 我要投訴

      病情分析:
      過(guò)度是上網(wǎng)是不好的,對(duì)心理,對(duì)身體都有影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      所以要減少上網(wǎng)的時(shí)間,你可以找一些其他感興趣的事情做,來(lái)轉(zhuǎn)移自己的注意力。
      
      以上是對(duì)“總是泡網(wǎng)絡(luò)無(wú)應(yīng)該怎樣戒掉網(wǎng)癮?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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2010-04-24 14:28:57 我要投訴

      病情分析:
      網(wǎng)絡(luò)有好有壞看你怎么利用了
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這個(gè)不是病 你可以做一些自己想做的事情比如看看書(shū)啊 找朋友玩啊 網(wǎng)絡(luò)是虛幻的是自我的滿(mǎn)足 偶爾玩會(huì)是正確沒(méi)事的
      

夏日里的春天0
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2010-04-24 14:31:30 我要投訴

      病情分析:
      上網(wǎng)給人們的工作、學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)方便和歡樂(lè)的同時(shí),也給一些人帶來(lái)了一種時(shí)髦病——網(wǎng)癮綜合癥
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      、每天給自己制定個(gè)計(jì)劃,把時(shí)間排的滿(mǎn)滿(mǎn)的,不要給自己留有上網(wǎng)的時(shí)間。
      2、多參加學(xué)校、班級(jí)組織的一些活動(dòng),多去與同學(xué)們交流溝通。
      3、如果自制力不行的話(huà),不妨找一個(gè)好朋友監(jiān)督自己;如果犯錯(cuò)誤,就要懲罰自己。
      慢慢的,你上網(wǎng)的興趣就會(huì)轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)工作中去。
      堅(jiān)持下去,奇跡會(huì)出現(xiàn)的。
      

疾病百科| 網(wǎng)癮

掛號(hào)科室:精神心理科

溫馨提示:
保持樂(lè)觀(guān)愉快的情緒。長(zhǎng)期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀(guān)等情緒,會(huì)使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程的平衡失調(diào),所以需要保持愉快的心情。

網(wǎng)癮(即網(wǎng)絡(luò)成癮),又稱(chēng)網(wǎng)絡(luò)過(guò)度使用癥,主要是指長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò),對(duì)之外的事情都沒(méi)有過(guò)多的興趣,從而影響身心健康的一種病癥。網(wǎng)癮的高發(fā)人群多為 12-18歲的青少年,以男性居多,男女比例為2:1,而這... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:青少年多見(jiàn) 常見(jiàn)癥狀:上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)、不上網(wǎng)會(huì)有心悸、注意力不集中[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:厭惡療法、藥物治療
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