健康咨詢(xún)描述: 誰(shuí)能救救我,我在演講時(shí)候,總是非常緊張,說(shuō)說(shuō)就忘了該說(shuō)什么了,最后嘴都是哆嗦的!有誰(shuí)能夠給我一些系統(tǒng)的克服這些恐懼的方法呀?謝謝各位了!
想得到怎樣的幫助:怎么克服演講恐懼癥?
病情分析:
其實(shí)不管誰(shuí)都會(huì)緊張,只是緊張的程度不同而已,所以你根本不用自卑,這是正?,F(xiàn)象,沒(méi)事的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
以后你演講的時(shí)候可以把演講當(dāng)成講故事,講故事給他們這些沒(méi)聽(tīng)過(guò)的人聽(tīng),把心靜下來(lái),一心只想你要講的故事就好了,如果還不行,就演講前腦子里想一個(gè)有趣的事,把心靜下來(lái),再好好的演講。主要是不要怕,別怕人,也別怕自己會(huì)演講的不好,管他呢,講出來(lái)就好了,擺正心態(tài),別想那么多。就這樣漫漫練,你漫漫就不會(huì)緊張了,相信我,放心吧!加油
溫馨提示:
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格,這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
本品用于疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝郁脾虛所致的郁...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝郁脾虛所致的郁...[說(shuō)明書(shū)]
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