健康咨詢描述:
我是一個即將面臨高考的男生,幾次模擬下來.分數(shù)都上了重點線.我是一個追求完美的人,總希望做的最好.當教室很嘈雜時 我會選擇一個人去寢室看書,以提高學(xué)習(xí)效率...一段時間內(nèi)我也有過強迫癥,但現(xiàn)在基本上被我自己克服了.
我焦慮心很重,很會擔心事情.隨著高考的臨近,我變的十分焦慮.我總害怕在高考的時候無法阻止自己想別的東西,無法集中注意力.比如 我現(xiàn)在會想 高考的時候要是我一直想一些雜七雜八的東西,而我又不能控制自己不想,這樣就會影響我答題,導(dǎo)致我考不好......
求求各位專家 好心人幫幫我?。?!
你好:信心是最重要的擔心和焦慮是沒有任何作用的.實力是可以證明一切的.你是現(xiàn)代的弄潮兒你擔心什么.考試的時候正是我們?yōu)t灑走過的時候。以后工作學(xué)習(xí)中我們可能會遇到更多的考驗.想什么都沒有任何意義的沖吧.勝利是屬于你的.
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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