晚上睡覺(jué)老失眠？

      病情分析：
      多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對(duì)癥治療。
      原因一，情緒波動(dòng)。生氣、換環(huán)境、心里壓力大等；
      原因二，疾病。神經(jīng)、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
      治療要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：
      一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)；
      二是調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；
      三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)；
      四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；
      五是全身放松法：在躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時(shí)想部位，呼氣時(shí)放松；要做到心平氣和；
      六是按摩法：經(jīng)常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
      七是找醫(yī)生對(duì)癥治療相關(guān)疾病。
      用不了多久，你就會(huì)睡好的。
      祝你開(kāi)心、喜樂(lè)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對(duì)癥治療。
      原因一，情緒波動(dòng)。生氣、換環(huán)境、心里壓力大等；
      原因二，疾病。神經(jīng)、心臟、頸椎、大腦、胃病等；
      治療要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：
      一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)；
      二是調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；
      三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)；
      四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；
      五是全身放松法：在躺下后用意念引導(dǎo)，從頭發(fā)、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時(shí)想部位，呼氣時(shí)放松；要做到心平氣和；
      六是按摩法：經(jīng)常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心；
      七是找醫(yī)生對(duì)癥治療相關(guān)疾病。
      用不了多久，你就會(huì)睡好的。
      祝你開(kāi)心、喜樂(lè)！
      

      病情分析：
      你好！考慮是神經(jīng)衰弱，建議服用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意保持穩(wěn)定、樂(lè)觀(guān)的情緒。合理安排飲食，要適當(dāng)控制進(jìn)食量，少食過(guò)甜和含脂肪高的食品，以防肥胖。同時(shí)，應(yīng)多食高蛋白的食物，如魚(yú)、瘦肉、豆制品、花生，多吃含鈣較高的食物，如牛奶、乳制品、小魚(yú)、蝦、蟹和蛋類(lèi)，以增加人體含鈣量，多吃含纖維素高的水果和蔬菜，如香蕉、梨、芹菜、菲菜、白菜，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘。合理安排作息時(shí)間如果休息不好，生活不規(guī)律，可以加重病情。
      
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)老失眠？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      日常生活中的很多的因素都可以造成失眠，例如：精神因素，機(jī)體疾病因素，甚至年齡的大小、文化程度的高低和生活的習(xí)慣，以及工作環(huán)境等因素，都與失眠有著密切的關(guān)系。
      中醫(yī)上講：人由于被七情所傷，即惱怒、憂(yōu)思、悲恐、驚嚇而導(dǎo)致氣血、陰陽(yáng)失和、臟腑功能失調(diào)，以至心神被擾，神不守舍而不寐。中醫(yī)治療失眠的具體方法種類(lèi)繁多，內(nèi)容豐富，且各具特色。這里，我們根據(jù)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)《中醫(yī)臨床診療術(shù)語(yǔ)》的療法分類(lèi)，選擇一部分常用的中醫(yī)治療方法，做一簡(jiǎn)單介紹。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一、藥物療法指通過(guò)口服藥物，經(jīng)由消化器官吸收，以達(dá)到扶正祛邪、調(diào)節(jié)機(jī)體氣血陰陽(yáng)，使機(jī)體康復(fù)的治法。常用的治療方法有汗、吐、下、和、溫、清、補(bǔ)、消八法?？诜幬锏膭┬陀袦珓?、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑、片劑、糖漿、茶劑、沖劑等不同劑型。本法是在臨床各科應(yīng)用范圍最廣的治療方法。
      二、針灸療法用針刺、艾灸的方法在人體經(jīng)絡(luò)及經(jīng)外腧穴施以一定的手法，以通調(diào)營(yíng)衛(wèi)氣血、調(diào)整經(jīng)絡(luò)、臟腑功能而治療相關(guān)疾病。針刺又可分為體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫針、火針、三棱針、梅花針等多種針?lè)?灸法可分為艾條灸、麥粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、藥餅灸等。針灸療法的應(yīng)用范圍極其廣泛。
      
      

      病情分析：
      您好，您這是典型的失眠癥狀，導(dǎo)致失眠的原因很多如壓力過(guò)大，脾胃失調(diào)、睡前過(guò)于興奮等等造成。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您睡前不看刺激性影視或刊物，盡量全身心放松，白天可增加身體鍛煉，增加身體疲勞度，盡量不要白天睡覺(jué)，注意調(diào)節(jié)飲食和保暖。此癥狀會(huì)慢慢減輕或消除。