怎樣延緩更年期到來

      病情分析：
      你好：
      女性延緩更年期，不僅要多吃一些有益的飲食，還要注意一些飲食禁忌。女性延緩更年期，延緩衰老，要盡量少攝入食鹽和甜食。
      指導(dǎo)意見：
      常喝牛奶、吃魚蝦，身材在正常范圍內(nèi)偏胖，以及不吸煙的女性，她們的卵巢功能不僅“狀態(tài)良好”，更年期來得也相對偏晚。

      病情分析：
      大豆異黃酮可以延緩更年期的到來，但是你這個出血不一定是更年期的問題，可能是你的宮頸的問題
      指導(dǎo)意見：
      一般宮頸糜爛會出現(xiàn)你說的這個情況的，我建議你去醫(yī)院檢查一下你的宮頸

      您好！可以服用大豆異酮?；蛘叻镁S生素e，進(jìn)行調(diào)理，平時注意增加鍛煉，保持良好的心情，多吃水果蔬菜大豆類的食物，少吃油膩辛辣刺激性的東西。
      以上是對“怎樣延緩更年期到來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，建議可以選擇前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，結(jié)合您的具體情況給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，平時要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅持健康飲食，保持積極向上的心態(tài)，進(jìn)行適度的運動，長期堅持有助于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，推遲更年期的到來。

      病情分析：
      每個女人都希望更年期來得越晚越好。但快節(jié)奏的生活，讓女性承擔(dān)著越來越重的壓力，加之環(huán)境污染不斷加劇，這些都對女性卵巢功能產(chǎn)生了巨大的威脅。
      指導(dǎo)意見：
      我們發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常喝牛奶、吃魚蝦，身材在正常范圍內(nèi)偏胖，30歲前生育過子女，哺乳期較長以及不吸煙的女性，她們的卵巢功能不僅“狀態(tài)良好”，更年期來得也相對偏晚，建議您多吃魚蝦等海產(chǎn)品，多喝牛奶。祝您健康！

      病情分析：
      從內(nèi)分泌角度來說，膽固醇和低密度脂蛋白是體內(nèi)生產(chǎn)雌激素的原料，維持女性月經(jīng)的“必需品”。如果女性體脂分布量過低，直接的后果就是月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)。而月經(jīng)是反映女性健康最直觀的一面旗幟，要想保證月經(jīng)正常，一定要攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)，讓身體儲備一定的脂肪，從而保證雌激素分泌正常。
      指導(dǎo)意見：
      植物雌激素廣泛存在于大豆、小麥、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋蔥等食物中，其中最負(fù)盛名的是大豆。所以，有早衰傾向的女性在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆制品，如豆腐、豆腐腦、豆?jié){、豆腐干等，補(bǔ)充體內(nèi)雌激素，以延緩更年期，減輕更年期癥狀。
      

      病情分析：
      您好！
      失眠，做過陰道陳舊性撕裂的縫合！
      指導(dǎo)意見：
      大豆異黃酮滋養(yǎng)卵巢，雙向調(diào)節(jié)補(bǔ)充女性雌激素分泌，加速新陳代謝，清除體內(nèi)毒素沉積，有明顯的潤巢養(yǎng)顏、美容祛斑、延緩衰老和保持女人年輕態(tài)的作用。國內(nèi)外科學(xué)家經(jīng)大量實驗證明：女性在35歲以后就需要適量補(bǔ)充雌激素，而大豆異黃酮因其沒有人工合成雌激素代用品（如乙烯雌酚、維尼安、倍美力等）的毒副作用和危險性（主要是增加乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌發(fā)病的危險），而成為最佳雌激素代用品。
      建議你去大集體富貴養(yǎng)生坊里看看，希望可以幫到你！
      以上是對“怎樣延緩更年期到來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      更年期卵巢功能衰退，最直觀的信號就是月經(jīng)量減少，直到絕經(jīng)。隨著當(dāng)代工作、生活壓力增大。更年期癥狀的提前出現(xiàn)讓更多女性關(guān)注卵巢保養(yǎng)，以延緩更年期癥狀的來臨。推遲更年期的辦法是采用激素替代療法，就是缺什么激素補(bǔ)什么激素。缺少雌激素就補(bǔ)充雌激素。
      指導(dǎo)意見：
      更年期是指女性45~55歲(絕經(jīng)期)，男性55~65歲，這一年齡階段稱之為“更年期”，是由中年向老年過渡的階段。這一時期，集體的新陳代謝和內(nèi)分泌功能，特別是性腺功能逐漸向衰老過渡，并處于一種不穩(wěn)定階段，這樣便容易在精神因素或軀體因素的影響下出現(xiàn)內(nèi)環(huán)境平衡失調(diào)。
      （1）創(chuàng)造豐富多彩的生活。（2）在生活上有規(guī)律地安排起居生活，堅持適當(dāng)體育鍛煉和勞動，以改善機(jī)體血液循環(huán)，維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。（3）提前認(rèn)識本病，做好心理準(zhǔn)備。（4）正視“負(fù)性生活事件。（5）處理好家庭、社會關(guān)系。

      病情分析：
      你好，女性更年期綜合征（climacteric syndrome）系指婦女在圍絕經(jīng)期或其后，因卵巢功能逐漸衰退或喪失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神經(jīng)功能紊亂代謝障礙為主的一系列癥候群。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議不要再服用此藥，大豆異黃酮對延緩婦女更年期的副作用是相當(dāng)大的,它是種荷爾蒙的補(bǔ)充,短期內(nèi)會有一定的效果,但幾個月之后,不但沒有解決,反而會導(dǎo)致婦科病的癌變,而且?guī)茁适遣挥煤蔂柮商娲啡说?倍.
      建議你： 1.補(bǔ)充植物雌激素(植物藥草營養(yǎng)補(bǔ)充品-含有植物萃取的雌激素),然后綜合其他維他命和礦物質(zhì);注意飲食和生活的習(xí)慣,尋求些減壓方法(如：泡澡,按摩,室內(nèi)熏香等); 2.其次可以用巴哈花精療法(針對情緒),藥草療法,順勢療法. 3.可以用精油做身體按摩,來減輕壓力：(玫瑰,快樂鼠尾草,羅馬洋甘菊+杏仁油,調(diào)和成).
      最后一定要有耐心和保持快樂,輕松的心情才是根本.
      祝你健康

      病情分析：
      更年期的早晚跟個人體質(zhì)還有心情有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      1.延遲更年期女性要多參加一些，體育活動，要適當(dāng)，注意身體。多和親戚朋友、子女聊天。避免生氣。喝一些補(bǔ)養(yǎng)品。
      2.一般的用來延遲更年期的都是一些激素藥物對身體都會用一些副作用，不過據(jù)最新研究表明每天吃一定量的豆制品同樣能起到延長更年期的作用。比如：每天早上堅持喝豆奶、或豆?jié){、豆汁等，午餐和晚餐也相應(yīng)吃一些豆制品對于延長更年期也有很好的效果。
      3.更年期女性保持樂觀的心態(tài)，多吃水果、豆制品、少吃辛辣食品，可以適當(dāng)?shù)难娱L，比如雌激素類的藥物，但不要自行購買，請到醫(yī)院根據(jù)醫(yī)囑服用。
      

      要保持樂觀、愉快的情緒。積極投入到生活和工作中去 ,保持良好的情緒。良好的情緒 ,可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性 ,充分發(fā)揮身體潛能 ,使人精神飽滿、精力充沛、食欲增強(qiáng)、睡眠安穩(wěn)、生活充滿活力，可以選擇富含b族維生素的食物 ,如粗糧 (小米、麥片 )、豆類和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸 ,有鎮(zhèn)靜安眠功效 ;綠葉蔬菜、水果含有豐富的b族維生素

      病情分析：
      你好，你所描述的少量流血可能與更年期月經(jīng)紊亂有關(guān)，但也不排除子宮內(nèi)膜、宮頸或陰道的病變。
      指導(dǎo)意見：
      首先要明確更年期是一個正常的生理變化過程，可持續(xù)幾個月甚至幾年，因此出現(xiàn)一些癥狀是不可避免的，不必過分焦慮，要解除思想負(fù)擔(dān)，保持豁達(dá)、樂觀的情緒。多參加一些娛樂活動，以豐富生活樂趣。注意改進(jìn)人際關(guān)系，及時疏導(dǎo)新發(fā)生的心理障礙，以保持精神愉快，穩(wěn)定情緒。這樣?？墒拱Y狀減輕，甚至不治而愈。飲食方面應(yīng)適當(dāng)限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不吸煙，不喝酒，多食富含蛋白質(zhì)的食物及瓜果蔬菜等。當(dāng)然，補(bǔ)充ve,vc也是可以的。此外，生活應(yīng)有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，但不宜過多臥床休息。

      病情分析：
      女性過了35歲以后，就會逐漸出現(xiàn)出現(xiàn)卵巢萎縮，功能退化，雌激素水平降低，內(nèi)分泌紊亂，這就是更年期，也是女人的必經(jīng)之路。
      指導(dǎo)意見：
      解決更年期問題必須先從抗衰老入手，并安排好自己的日常營養(yǎng)保健。這點非常重要，而在現(xiàn)實中往往被忽視，或者保健不當(dāng)，于是會出現(xiàn)各種更年期疾病。如下方案，不但可以讓您平穩(wěn)度過更年期，還能夠延緩更年期，即使是投入破費一些，我覺得也是值得的。
      第一、清除衰老因子－自由基，也就是抗氧化。目前最有效的抗氧化物質(zhì)就是原花青素，英文叫OPC，是從葡萄籽里提出來的，這樣就不用天天飲葡萄酒了。
      第二、補(bǔ)充一些植物雌激素，使體內(nèi)雌激素水平提升一些。比如葛根異黃酮或大豆異黃酮。
      第三、其他營養(yǎng)。這個可以視情補(bǔ)充一些，人們比較缺乏的有亞油酸、維生素和礦物質(zhì)等，這些物質(zhì)能夠滋潤人體人體細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝。
      

      推遲更年期喝牛奶、吃魚蝦
       從女性內(nèi)分泌角度來說，膽固醇和低密度脂蛋白是體內(nèi)生產(chǎn)雌激素的原料，維持女性月經(jīng)的“必需品”。如果女性體脂分布量過低，直接的后果就是月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)。而月經(jīng)是反映女性健康最直觀的一面旗幟，要想保證月經(jīng)正常，一定要攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)，讓身體儲備一定的脂肪，從而保證雌激素分泌正常。牛奶和魚蝦中，不僅含有豐富的鈣質(zhì)，而且含有膽固醇。這也就是為什么每天堅持喝牛奶、每周保證吃2～3次魚蝦的女性，更年期來得晚的主要原因。
       膽固醇及低密度脂蛋白對于女性來說，不是越低越好。門診上，經(jīng)常能見到30多歲甚至20多歲就出現(xiàn)閉經(jīng)、潮熱、盜汗等卵巢早衰癥狀的女性，她們通常身材偏瘦，營養(yǎng)攝入不足。不少人為了追求“骨感美”而只吃水果、蔬菜，杜絕攝入膽固醇、脂肪含量高的食物。
       你還可以通過以下食物來延緩更年期的到來：
       1.多吃大豆制品
       自然界中許多植物都含有與雌激素化學(xué)結(jié)構(gòu)相似的物質(zhì)，被稱為植物雌激素。植物雌激素廣泛存在于大豆、小麥、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋蔥等食物中，其中最負(fù)盛名的是大豆。所以，有早衰傾向的女性在緩解心理壓力、保證飲食多樣化的同時，多吃大豆制品，如豆腐、豆腐腦、豆?jié){、豆腐干等，補(bǔ)充體內(nèi)雌激素，以延緩更年期，減輕更年期癥狀。
       2.多吃新鮮蔬果
       自由基的破壞活動是人體衰老的罪魁禍?zhǔn)字?，而新鮮蔬果中含有的維生素C，能有效遏止自由基的猖獗活動，保護(hù)人體，延緩身體老化。所以女性要想延緩更年期，阻擋衰老的腳步，就多吃新鮮蔬果，或者榨鮮果汁來喝吧。提醒你注意，獼猴桃汁是防衰珍品，它可有“VC之王”的美稱喲。
       3.注意飲食禁忌
       女性延緩更年期吃什么，不僅要多吃一些有益的飲食，還要注意一些飲食禁忌。女性延緩更年期，延緩衰老，要盡量少攝入食鹽和甜食。因為，過多地攝入這兩樣食物，都會導(dǎo)致機(jī)體早衰，女性更年期提前。
       女性在關(guān)心延緩更年期吃什么的問題同時，也要從日常生活習(xí)慣和心理保健入手，做到全面兼顧，最大限度地延緩更年期的到來。比如，日常的情緒調(diào)理、每天的睡眠保障等，都可以讓女性的身心處于一個健康的水平，從而延緩更年期，抵抗衰老。