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性別男我是個撰稿人,因為工作需要,每天半夜2點多才睡

保密 | 0個月 懸賞1個健康幣 2010-04-08 15:47:32 7人回復 來自未知

健康咨詢描述: 性別:男
年齡:21
我是個撰稿人,因為工作需要,每天半夜2點多才睡,第二天7點到8點醒,然后半睡半醒到12點左右起床。睡眠質量不是很好,經常做夢。工作是要長期在電腦上完成?,F(xiàn)在的問題是,每天大概6點到7點就覺得困乏,不是無力的那種困乏,只是想睡覺。然后感覺身上脖子兩側到太陽穴這片區(qū)域會發(fā)熱,但是感覺不像發(fā)燒,除了發(fā)熱沒有什么不適感,就是想睡覺。到了8點就不覺得困了。
請問這樣是什么問題呢?我該如何調養(yǎng)?還有如何提高睡眠質量呢?

想得到怎樣的幫助:希望得到解答 謝謝

醫(yī)生回復區(qū)

王騫
王騫 醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性疾病性貧血,慢性乙型肝炎,慢性胃炎 幫助網友:158219稱贊:19294
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2010-04-08 15:52:24 我要投訴

      病情分析:
      你這是與睡眠時間不規(guī)律有關的
      指導意見:
      也或與工作壓力等是有關的,還是要注意自身的調節(jié),盡量的活動頸椎,在醫(yī)生的指導下用一點安神補心丸,或許會有好轉
      

余茂進
余茂進 德興市黃柏鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染,喘息性支氣管炎,支氣管炎,肺炎,兒童 幫助網友:19907稱贊:2729
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2010-04-08 15:53:14 我要投訴

      病情分析:
      您好:根據您描述的癥狀應該考慮為心脾兩虛的癥狀,主要就是失眠多夢,胸悶氣短等癥狀,或者是神經衰弱引起的
      
      指導意見:
      建議您服用七葉神安片和歸脾丸治療,白天可以多參加戶外活動讓自己疲勞,晚上睡覺前喝杯熱牛奶,泡個熱水腳幫助提高睡眠質量.
      

陳建武
陳建武 醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病,如肺炎、哮喘、慢阻肺、支擴等 幫助網友:3095稱贊:593
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2010-04-08 15:52:08 我要投訴

      病情分析:
      你的情況,屬于植物神經紊亂,跟你的生活習慣很有關系,睡眠質量不能得到相應的保證。太陽穴這片區(qū)域會發(fā)熱,屬于神經功能紊亂征象。
      指導意見:
      首先,緊快改變目前這種生活習慣,這也是最關鍵的。藥物方面,可以考慮中西醫(yī)結合療法。中藥養(yǎng)血安神調理,結合西藥黛力新鎮(zhèn)靜治療。
      醫(yī)生詢問:
      平時要適當鍛煉,勞逸結合。
      
      以上是對“性別男我是個撰稿人,因為工作需要,每天半夜2點多才睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周醫(yī)生os
周醫(yī)生os 其他 幫助網友:2772稱贊:244
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2010-04-08 15:53:27 我要投訴

      病情分析:
      從你的情況來看,很有可能是由于你的工作留下的后遺癥,
      指導意見:
      建議平時在電腦前工作的時候,每隔兩個小時左右要放松一下。在晚上睡覺之前可以先喝一杯熱牛奶。
      

宓醫(yī)生zj
宓醫(yī)生zj 其他 幫助網友:2182稱贊:307
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2010-04-08 15:55:00 我要投訴

      病情分析:
      你好!考慮是植物神經功能紊亂導致生物鐘紊亂,早醒,不能深度入睡,從而導致陰虛陽盛,引起發(fā)熱感。
      指導意見:
      一般考慮是長期疲勞導致氣虛心氣不足,需要在調節(jié)生活習慣的基礎上,中藥調理,具體可以咨詢中醫(yī)。切勿熬夜,容易導致緊張失眠。
      

鄭雯敬
鄭雯敬 壽光市稻田中心衛(wèi)生院   護師 擅長: 內科疾病 幫助網友:3879稱贊:528
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2010-04-08 15:56:24 我要投訴

      病情分析:
      建議做檢查,懷疑是伏案式工作一起的頸椎病,頸椎形態(tài)的改變可以引起局部血運,影響患者的睡眠。
      指導意見:
      可以做局部的推拿按摩治療,可以有效緩解疲勞造成的損傷。如果頭部不良感覺加重建議做腦部CT掃描。然后再對癥治療
      

20010729燕
20010729燕 其他 幫助網友:408稱贊:73
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2010-04-10 14:17:32 我要投訴

      你好,你的生活習慣導致了你這種情況
      平時在電腦前工作的時候,隔兩個小時左右要放松一下。要注意自身的調節(jié),盡量的活動頸椎
      
      
      以上是對“性別男我是個撰稿人,因為工作需要,每天半夜2點多才睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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