怎么減臀部
女 | 27歲 2010-03-31 17:10:08
1人回復(fù)
來自黔東南苗族侗族自治州
健康咨詢描述：
臀部和下肢比較粗，上身合適
一年來
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：怎樣瘦身或鍛煉
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2010-03-31 17:12:21 我要投訴
病情分析：
你好
臀部肥胖一直是許多朋友的困擾，這跟【飲食】和【坐姿】很有關(guān)系，
指導(dǎo)意見：
爬樓梯：
爬樓梯，簡單又省錢，但是，因?yàn)槊織澽k公大樓幾乎都有電梯，大家搭電梯習(xí)慣了，怎么可能還想爬樓梯呢！其實(shí)，爬樓梯有很多好處，可以消耗卡路里，另外，如果你在走樓梯時(shí)，每次踏兩個(gè)階梯，可帶動您的大腿及臀部肌肉群，緊實(shí)您的臀部
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