體重增加,食欲不太好

      首先進(jìn)行系統(tǒng)的 全面健康體檢,沒有發(fā)現(xiàn)其他器質(zhì)性問題后,解決焦慮問題首先要 保證充足的 睡眠時間,如果睡眠不佳可以服用解憂安神顆粒,還可以補(bǔ)充一些維生素,如21金維他,其次是 進(jìn)行健康的 體育鍛煉,減少心理負(fù)擔(dān),可以聽點輕音樂,還有個比較好的 辦法,晚上睡前洗個熱水澡對睡眠會有很大的 幫助的
      

      中醫(yī)上講：脾主四肢,增強(qiáng)運動才能使脾胃健運.針對你這種情況,食欲不好,但是體重還是會增加,應(yīng)該還是攝入能量大于消耗能量,所以應(yīng)該增強(qiáng)運動,調(diào)暢情志.
      

      你好 根據(jù)你的描述 我覺得焦慮是因為你想得太多了,或者是壓力太大導(dǎo)致的,建議你放松一下自己,合理飲食,適量運動,會好的
      
      以上是對“體重增加,食欲不太好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！