睡覺時扭傷了脖子怎么辦？

      你好，根據(jù)你的描述，可能由于夏季來臨，晝夜溫差大，夜晚著涼導致了落枕，建議疼痛處熱敷，按摩，或者找推拿師推拿，按摩，加強頸肩部的保暖。
      

      你好！根據(jù)你的描述，到正規(guī)的醫(yī)院治療可以熱敷、按摩、理療等，局部注意防寒保暖，避免受壓，枕頭的高矮要適宜，避免激烈的頸部運動。
      
      以上是對“睡覺時扭傷了脖子怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的情況描述您的癥狀，考慮是由于，落枕所引起的典型表現(xiàn)，建議最好是，外貼一些膏藥進行治療。例如可以用消炎鎮(zhèn)痛膏。
      

      病情分析：
      您好!感謝您的信任!目前最好不要自己過度活動,可用熱毛巾敷.
      指導意見：
      建議您慢慢活動頸部,但不要用力,實在不行就到醫(yī)院針灸推拿科就診,請專業(yè)人士操作,因為頸部自己盲目操作的話危險性較大.祝身體健康!
      

      病情分析：
      睡眠時,體位不當引起頸部疼痛.
      指導意見：
      熱敷,理療,按摩推拿等有助于痊愈,睡眠時候,調(diào)整枕頭高低.也可以口服活血化瘀的中藥,如紅藥等.
      

      1 ：可以局部熱敷.用熱毛巾敷患處,一天多敷幾次,效果較好.
      2：痛點按摩：按摩者用一指輕按頸部,找出最痛點,然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點用力按摩,反復按摩2～3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位,重復2～3遍.可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛.
      3：局部外用扶他林乳膏,輕輕揉擦,有迅速止痛作用,日3次.也可用解痙止痛酊痛點涂擦.
      藥物涂擦加痛點按摩效果更好.
      4：傷濕止痛膏外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想.
      
      以上是對“睡覺時扭傷了脖子怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！