更年期怎樣度過

      病情分析：
      您好,服用六味地黃丸對(duì)您的癥狀沒有明顯的效果,建議停用.
      如發(fā)生失眠的話,要服用鎮(zhèn)靜藥來(lái)改善睡眠質(zhì)量為好,讓精神和體力都有所改善,一般在睡覺之前服用為好,可以每天服用大豆異黃酮50mg,治療可以擴(kuò)大到100mg,每天早晚各一次,每次50mg.大豆異黃酮控制更年期效果比較理想,大豆異黃酮沒有雌激素的副作用.
      指導(dǎo)意見：
      更年期卵巢功能衰退,最直觀的信號(hào)就是月經(jīng)量減少,直到絕經(jīng).隨著當(dāng)代工作,生活壓力增大.更年期癥狀的提前出現(xiàn)讓更多女性關(guān)注卵巢保養(yǎng),以延緩更年期癥狀的來(lái)臨.推遲更年期的辦法是采用激素替代療法,就是缺什么激素補(bǔ)什么激素.缺少雌激素就補(bǔ)充雌激素.

      病情分析：
      從癥狀來(lái)看應(yīng)該是更年期綜合癥
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息,避免精神緊張,不要吃辛辣食物,藥物方面可以口服調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物如谷維素配合更年安片進(jìn)行治療

      病情分析：
      更年期,對(duì)女性來(lái)說,是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過渡時(shí)期,包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間.對(duì)男性來(lái)說,是指50～60歲這一階段.在更年期,易發(fā)生渾身燥熱,眩暈,心悸,眼前有黑點(diǎn)或四肢發(fā)涼等癥狀,需要特別注意保養(yǎng).
      指導(dǎo)意見：
      1,何首烏粥
      組成：何首烏 20克,研成細(xì)末,粳米或大米 50克.
      制作與服用法：將首烏與米放入砂鍋內(nèi)同煮,見粥湯稠粘?；鸺纯墒秤?每日早晚各服一次,連服10-20日,休息半月后依法再服.能堅(jiān)持長(zhǎng)期服,效果更好.但感冒,發(fā)燒,腹瀉不宜服.
      功效與主治：本粥方具有強(qiáng)心,降血脂,降血壓,補(bǔ)腎益精,烏須黑發(fā)等功效,故可用于治療和預(yù)防高血壓,冠心病,高血脂以及失眠,月經(jīng)不調(diào),腰膝酸軟等.
      2,山萸肉粥
      組成：山萸肉 10-20克,糯米 50-100克.
      制作與服法：將以上兩物共入砂鍋中并加水500-600毫升,用慢火煮熬至米爛粥稠,表面有粥油為度.每天晨起空腹服一次,10天為一療程,休息一周后依法再服,連服 2～3個(gè)療程.
      功效與主治：補(bǔ)益肝腎.主治肝腎虛損,腰膝酸痛,月經(jīng)不調(diào),虛汗不止,并有利尿降壓之功.
      
      以上是對(duì)“更年期怎樣度過”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,首先保持心理平衡調(diào)整好自己的心態(tài),保持樂觀情緒
      指導(dǎo)意見：
       堅(jiān)持適宜的運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,減慢體力下降,使自己有充足的精力和體力投入工作和生活中. 合理的膳食 應(yīng)限制糖,熱量,動(dòng)物脂肪,膽固醇和鹽的攝入,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白(奶類,魚類,豆類,瘦肉等),維生素,微量元素,鈣和纖維素.以維持人體的正常代謝.祝健康!
      

      病情分析：
      更年期睡眠不好~如何比較好的度過更年期~
      指導(dǎo)意見：
      睡眠不好：婦女更年期綜合征患者最易伴發(fā)失眠癥,這是因?yàn)橛捎诖竽X皮層內(nèi)抑制過程減弱,體液中促激素及兒茶酚胺類水平提高,以致體內(nèi)內(nèi)分泌及植物神經(jīng)功能紊亂,因此而產(chǎn)生精神神經(jīng)癥狀癥候群,除失眠多夢(mèng)以外,還常有多愁憂慮,抑郁狀態(tài),易激惹,悲觀失望或焦慮不安.有以下幾個(gè)建議：
      (1)心理治療：患者保持精神愉快,情緒穩(wěn)定.參加一些業(yè)余活動(dòng),分散自己的注意力.飲食上以清淡而富含蛋白質(zhì),維生素的飲食為宜.另外可參加氣功,太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng),提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力.還有,生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料.
      (2)藥物治療：六味地黃丸對(duì)有些更年期女性是有效的,但你最好根據(jù)醫(yī)生診斷用藥.
      (3)中醫(yī)中藥治療：中醫(yī)中藥對(duì)更年期失眠癥的治療具有較好的效果.
      
       蜂膠中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素與活性物質(zhì),能增強(qiáng)細(xì)胞的活性,促進(jìn)組織再生,抗菌消炎,修復(fù)病變損傷的組織器官及其功能,還能促進(jìn)內(nèi)分泌活動(dòng),調(diào)節(jié)植物神經(jīng)機(jī)能.蜂膠能使婦女更年期癥狀減輕或消失,還能改善性功能.
       更年期還要注意補(bǔ)鈣,最好每年做一次骨密度檢查.