食欲還行,每頓一碗飯之前因便秘看過中醫(yī),現(xiàn)打便正常

      你好,1.均衡的飲食可以使用奶油或其它食用油,果醬,糖類等高油脂,高糖類食物來增加熱量,雖然體重增加較為快速,但長(zhǎng)期或過量食用,會(huì)破壞食欲,并可能帶來 慢性疾病危及健康.采用均衡飲食及漸進(jìn)式的增加食量,避免強(qiáng)迫性的供給,破壞食欲. 2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣定時(shí)定量,少量多餐,細(xì)嚼慢咽. 3.改變進(jìn)餐的程序先吃濃度高,營養(yǎng)密度高的食物,再吃其它食物. 4.選擇適度烹調(diào)的食物選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物,如：蒸,燉,鹵,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等導(dǎo)致食物堅(jiān)硬,不易消化. 5.保持心情愉快,布置良好的進(jìn)餐環(huán)境,集中精神用餐緊張和焦慮不但影響食欲,腸胃道消化吸收功能也不好,代謝率提高相對(duì)地消耗較多的熱量.
      飲食多樣 瘦弱的人士在飲食方面,應(yīng)增加膳食的攝入量,膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一個(gè)都不能少,平日里更要口 不離那些健康的零食,如花生,奶糖,薯片等. 在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.如果長(zhǎng)期得 不到鍛煉,肌肉纖維就會(huì)相對(duì)萎縮,變得薄弱無力,人也就顯得瘦弱.在運(yùn)動(dòng)方式上,慢跑是個(gè)不錯(cuò)的選擇,因?yàn)槿嗽诼艿臅r(shí)候腸胃蠕動(dòng)次數(shù)明顯增多,這樣可以 消耗人體能量,在進(jìn)餐時(shí)胃口就好.一般來說,大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng),短時(shí)間運(yùn)動(dòng)和快速爆發(fā)力運(yùn)動(dòng)都能起到增肥效果,也是欲減肥的人最應(yīng)忌諱的.
      

      病情分析：
      你好 根據(jù)您的描述 如果只是因?yàn)槭?不長(zhǎng)肉 沒有其他不適 是沒必要擔(dān)心的
      指導(dǎo)意見：
      沒必要吃些補(bǔ)藥的 正常飲食 放寬心 這不是什么病 有的人就是不長(zhǎng)肉的 希望我的回答對(duì)您有所幫助

      你好!
      首先我有點(diǎn)好奇.一般的女孩子都是在討論如何減肥,而你卻在思考怎樣長(zhǎng)胖.
      言歸正傳.人瘦的原因有很多,要找出具體的原因后,才能對(duì)癥處理.先要找出是否有潛在疾病,如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,如沒有,可以到醫(yī)院去檢查一下消化系統(tǒng),如做個(gè)胃鏡,化驗(yàn)個(gè)大便,明確一下消化系統(tǒng)有無問題,再者,適當(dāng)增加營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,保證睡眠,也是長(zhǎng)胖的因素之一!
      以上是對(duì)“食欲還行,每頓一碗飯之前因便秘看過中醫(yī),現(xiàn)打便正常”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,體瘦之人,多有陰虛,血虧津少,故飲食上宜多食甘潤(rùn)生津之品,如牛奶,蜂蜜,雞蛋,鱉(甲魚),海參,銀耳等.可以應(yīng)用促進(jìn)胃腸道營養(yǎng)消化吸收的藥物對(duì)癥治療看看,如乳酸菌素片,大山楂丸等.
      指導(dǎo)意見：
      常用有效食療方有：核桃牛乳飲,蜂蜜飲料,海參膏,龜肉百合紅棗湯,甲魚滋腎羹,參麥甲魚,銀耳鴿蛋,百合雞子黃湯等.陰虛往往內(nèi)心熱,體瘦者多見煩躁易怒,口干咽痛,性欲亢進(jìn)等虛熱內(nèi)生現(xiàn)象,故在滋養(yǎng)的同時(shí),還要注意清虛火,可選食蛤蜊麥門冬湯,菊花肉片等.希望對(duì)你有幫助 !
      

      病情分析：
      你好,女性大部分人還是喜歡自己瘦點(diǎn)
      指導(dǎo)意見：
      你自己很瘦,也沒必要擔(dān)心!如果你身體沒有感覺到不舒服,就沒有問題!胖瘦也和遺傳有關(guān),有的人就是胖或者瘦,身體并沒有毛病!我就是屬于瘦這類的!
      只要心情好,不太勞累,作息時(shí)間正規(guī),就不用擔(dān)心!
      呵呵,祝 開心

      病情分析：
       導(dǎo)致消瘦原因有很多,造成食欲降低的功能性原因很多,主要包括精神緊張,勞累,胃動(dòng)力減弱,也可能是天氣的轉(zhuǎn)變胃口不好造成的消瘦,也有可能是慢性胃炎,胃潰瘍,各種肝炎,膽囊炎,膽結(jié)石造成的消瘦,如果是女孩有機(jī)會(huì)是懷孕造成的消瘦.
      指導(dǎo)意見：
      不一定有病請(qǐng)注意營養(yǎng)和勞逸結(jié)合另外盡量減輕自己的思想負(fù)擔(dān)這也很重要

      病情分析：
      請(qǐng)對(duì)提問中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,體病多因脾胃功能低下,氣血不足所致.脾為后天之本,氣血生化之源.脾胃健,氣血盛,則肌肉豐腴,肢體強(qiáng)勁.反之,則身體消瘦,肢軟乏力.醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢,肝病,腎病以及腫瘤等多種慢性病.然后采用中藥治療,會(huì)有很好的效果
      指導(dǎo)意見：
      1.均衡的飲食
      可以使用奶油或其它食用油,果醬,糖類等高油脂,高糖類食物來增加熱量,雖然體重增加較為快速,但長(zhǎng)期或過量食用,會(huì)破壞食欲,并可能帶來慢性疾病危及健康.采用均衡飲食及漸進(jìn)式的增加食量,避免強(qiáng)迫性的供給,破壞食欲.
      2.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
      定時(shí)定量,少量多餐,細(xì)嚼慢咽.
      3.改變進(jìn)餐的程序
      先吃濃度高,營養(yǎng)密度高的食物,再吃其它食物.
      4.選擇適度烹調(diào)的食物
      選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物,如：蒸,燉,鹵,炒,煮..等,避免因油炸,煎,烤..等導(dǎo)致食物堅(jiān)硬,不易消化.
      5.保持心情愉快,布置良好的進(jìn)餐環(huán)境,集中精神用餐.
      以上是對(duì)“食欲還行,每頓一碗飯之前因便秘看過中醫(yī),現(xiàn)打便正常”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議檢查是否是甲亢啊,首先建議檢查甲狀腺全套功能是否是有異常再說啊.
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院看內(nèi)分泌專科或甲狀腺?？剖紫葯z查看看診斷清楚再說啊.
      首先應(yīng)該找到原因,治療才行的.這個(gè)不是僅僅需要補(bǔ)藥的啊.而是應(yīng)該針對(duì)性原因治療.

      病情分析：
      你好!你的情況主要是不吸收,而且這東西跟體質(zhì)也有很大的關(guān)系.
      指導(dǎo)意見：
      建議：多吃點(diǎn)健脾健腸胃的藥物!保健品市場(chǎng)中的一些增肥類產(chǎn)品一般效果多不肯定,故應(yīng)慎重選擇.飲食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的飯量.因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),引起消化不良.可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海參,黃油,奶油等. 吃你想吃的東西,以促進(jìn)提高食欲.建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜,不斷變著花樣地做各種美食. 讓對(duì)你有益的飲食隨處可見.除了正規(guī)的用餐外,應(yīng)該適量地吃些零食,平時(shí)不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食,如餅干,葡萄干,綠豆糕,肉腸面包,全脂奶粉,巧克力等,想吃就吃.吃時(shí)佐以橙,桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能輔助身體攝入更多的熱量.

      病情分析：
      這種情況基本就是 小腸絨毛全部斷了 ,既不吸收營養(yǎng)也不吸收脂肪
      指導(dǎo)意見：
      建議使用保健品調(diào)理,調(diào)理胃腸是慢性的 一定要堅(jiān)持 比如說康寶萊的大豆蛋白混喝飲料配合美纖寶纖維素片就很好,平時(shí)注意不要吸煙喝酒 保持睡眠不要熬夜,不要因?yàn)橄肱志头艞夁\(yùn)動(dòng).