孕婦作為特殊人群，往往都是整個家庭中最為關心的一員，如果有什么身體不舒服的話家人都會萬分小心，以防危機肚子里的小寶寶，可是人吃五谷雜糧沒有不生病的，如果孕婦消化不良怎么辦?本文章就介紹了有關于孕婦消化不良的解決方法。
消化不良包括惡心、嘔吐等癥狀，孕婦消化不良出現(xiàn)嘔吐癥狀較輕的，不必進行治療，過一段時間會自然消失。如果是妊娠反應孕吐，可以吃些柑橘、楊梅等水果及其制品，因為這些食品含較多有機酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促進腸胃道蠕動和增加食欲，有助于食物的消化吸收。食欲不振時要少吃多餐，選擇自己喜歡的食物，最好是吃一些清淡易消化的食物。待食欲改善后，準媽媽可以增加蛋白質豐富的食物，如肉類、魚蝦和豆制品等。多吃清淡食物：一般以易于消化的食品為主。如面包、餅干、果汁、蜂蜜、果醬、點心等，也可適當吃些雞蛋、動物肝臟、瘦肉、魚蝦和乳制品、豆制品等蛋白質食物。特別是鯉魚對孕吐效果尤為奇特。可以多吃些富含β-胡蘿卜素的蔬菜、維生素C的水果，比如胡蘿卜、甘藍、紅椒、獼猴桃等，以擁有更健康的腸胃。
補充營養(yǎng)要合理切忌大魚大肉：很多孕婦在孕期攝入大量食物，特別是油膩的大魚大肉，這些食物確實可以做到補充營養(yǎng)的作用，但是對于孕婦這個特殊的群體來說，攝入過多油膩的食物，短期內迅速給胃腸增加負擔，一旦消化不良就會影響孕婦的下一步進食，重者便秘就麻煩了。所以給孕婦補充營養(yǎng)要合理，切記辛辣油膩刺激的食物。孕期由于身體的生理改變，孕婦本身的身體變化也很大，腸胃不適是暫時的，主要應采用飲食療法調節(jié).不宜用藥物調節(jié).可以盡量不吃難以消化的硬食，多吃流質半流質食品因為易消化。多吃蓮藕、菱角、荸薺、豆腐、雞肉、蘿卜、青菜。為了增加食欲，準媽媽保持適當?shù)幕顒邮潜夭豢缮俚模刻焐⑸⒉?，做一些力所能及的工作和家務，不僅能增加消化，也有利于胎寶寶的生長發(fā)育。
保持良好心情：任何精神方面的不良刺激，都會招致消化不良。有些孕婦由于精神過度緊張和神經系統(tǒng)功能失調，導致嘔吐反應很嚴重，甚至出現(xiàn)頻頻劇烈地嘔吐，不能進食，食之即吐。嘔吐物除了食物和黏液外，有時還會有膽汁或咖啡色血渣，進而表現(xiàn)為全身無力、明顯消瘦、尿少等癥狀。如反應劇烈，可請醫(yī)生治療，可服維生素B。準媽媽最好多聽音樂或者欣賞一些美術作品，或者出去看風景，讓自己的心情保持愉快。
對于治療孕婦消化不良怎么辦，有很多方法可以適用。建議作為準媽媽生活中要作息飲食規(guī)律，保持好心情，做適當?shù)腻憻?，能夠健健康康的迎接小生命的誕生。
