我都已經(jīng)16歲了,體重才40公斤,實(shí)在太瘦了夏天把衣服都脫了基本

      病情分析：
      如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.
      指導(dǎo)意見：
      在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.
      
      

      病情分析：
      建議做個(gè)全身身體檢查.別誤會(huì),并不是說吃不胖的人身體有病.其實(shí)每個(gè)人每年最少要做一次身體檢查,可預(yù)防疾病防范于未然.如果檢測(cè)到有什么要注意的地方就要聽醫(yī)囑了.
      指導(dǎo)意見：
      早餐中餐晚餐必須準(zhǔn)時(shí),能保證風(fēng)雨無阻的話胖很容易.吃的東西不要太講究該吃什么就吃什么不要挑食.我希望不管是減肥也好增肥也好,第一必須要保證身體健康.所以不贊同晚上喝啤酒這種是水充起來的只是有個(gè)啤酒肚身上基本沒有肉.可以適當(dāng)吃點(diǎn)宵夜,吃宵夜很容易肥.油炸的東西吃多了對(duì)身體不好容易便秘容易造成臉色臘黃.給你的健康食譜是,早餐多喝豆槳吃面包不是吃烤的哪種,是白面包.中午是在公司吃由不得你,多喝點(diǎn)水抽煙的話就戒了吧!晚上在家吃就好辦了燙點(diǎn)湯：豬骨湯,豬腳湯,豬肚湯,瘦肉湯也行,可以燙點(diǎn)糖水放冰箱想喝的時(shí)候喝一點(diǎn).睡前喝杯牛奶,養(yǎng)顏增肥又催眠
      
      以上是對(duì)“我都已經(jīng)16歲了,體重才40公斤,實(shí)在太瘦了夏天把衣服都脫了基本”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      青少年女性,身高160cm,體重40公斤,個(gè)人認(rèn)為是出于青春發(fā)育期的緣故.
      指導(dǎo)意見：
      青春發(fā)育期的孩子身高增長(zhǎng)迅速,加上學(xué)習(xí)等方面的壓力,如營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不及時(shí)會(huì)比較瘦,此外不要偏食,不要只吃零食不吃主食.如果這些方面沒有問題可查一下消化系統(tǒng).
      

      病情分析：
       瘦人往往為體形而苦惱而忽視太瘦給身體健康帶來的危害.太過于消瘦的人更容易引發(fā)一些疾病,如胃下垂,膽結(jié)石,貧血,記憶力衰退,血尿,骨質(zhì)疏松,十二指腸淤滯,女性不孕,子宮脫位,脫發(fā)等早衰現(xiàn)象.
      指導(dǎo)意見：
       建議少食多餐,但不要增加每餐的飯量.因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),引起消化不良.可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4-5餐.食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海參,黃油,奶油等.
      
      

      你好 根據(jù)你的描述 我建議你 多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 吃些有蛋白的食物