一名失眠半月的學(xué)生，欲求解答

      病情分析：根據(jù)你的主訴可以知道,你的失眠癥狀已經(jīng)比較嚴(yán)重.藥物用過(guò)很多效果都不是很理想.考慮你的是精神和營(yíng)養(yǎng)以及生活習(xí)慣的改變有關(guān).
      治療建議：
      1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,營(yíng)養(yǎng)均衡.
      2.注意積極鍛煉,可以練習(xí)拉筋運(yùn)動(dòng)或金雞獨(dú)立兩招.
      3.如果你吃榮生堂的復(fù)合維生素膠囊,液體鈣,松果體膠囊,蛋白質(zhì)粉,B族維生素,當(dāng)天見(jiàn)效.如果再加上螺旋藻片還能減少電腦的輻射.讓你精神百倍.一天只睡5個(gè)小時(shí).

      是植物神經(jīng)紊亂,因精神緊張,壓力大,受到刺激后引起的癥狀,表現(xiàn)為煩燥,焦慮,心慌,愛(ài)生氣,緊張,恐懼,多疑,睡眠差,身疲乏力,記憶力減退,注意力不集中,反應(yīng)遲鈍.
      嚴(yán)重者可出現(xiàn)恐怖,強(qiáng)迫,幻覺(jué),妄想,癔癥,精神分裂等癥狀,當(dāng)然是極少數(shù)了..
      要學(xué)會(huì)自我調(diào)整心態(tài),良好的心態(tài)是關(guān)健.要多些寬容,改掉不好的生活習(xí)慣,凡事看開(kāi)些,心態(tài)放好了,想信本病也就好的快了
      
      以上是對(duì)“一名失眠半月的學(xué)生，欲求解答”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你失眠不嚴(yán)重的話,建議吃幾片安定
      如果失眠時(shí)間較長(zhǎng),超過(guò)1個(gè)月以上,最科學(xué)的做法是采用中藥治療,才能達(dá)到治根治本的效果.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      食療對(duì)于失眠來(lái)說(shuō)是最好的治療方法,優(yōu)于安眠藥,無(wú)副作用.
      您可以試試睡前食醋一湯匙,倒入一杯冷開(kāi)水中飲之. 睡前忌飲濃茶,睡前勿用腦,用熱水加醋洗腳.
      

      病情分析：
      你好!現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家證實(shí),食療對(duì)于失眠來(lái)說(shuō)是最好的治療方法,優(yōu)于安眠藥,無(wú)副作用.下面介紹數(shù)則以供試用.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議試試一下方法：(1)食醋一湯匙,倒入一杯冷開(kāi)水中飲之,可以催眠入睡并睡得香甜.(2)經(jīng)常失眠者,用蓮子,龍眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的療效.(3)血虛失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g,紅棗5個(gè)去核,蒸雞蛋一個(gè)食用,每日一次.4)心虛,多汗,失眠者,用豬心一個(gè)切開(kāi),裝入黨參,當(dāng)歸各25g,同蒸熟,去藥,吃豬心并喝湯,有良效.(5)因高血壓而致的失眠者,用芭蕉根50g,豬瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡.希望我的回答能該你帶來(lái)幫助!

      病情分析：
      不要緊張,樹(shù)立信心,尋求合理,有效的方法戰(zhàn)勝失眠,失眠不是一種嚴(yán)重疾病,1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒(méi)啥關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前半小時(shí)內(nèi)避免過(guò)份勞心或勞力的工作.即使明天要參加考試,也絕不帶著思考中的難題上床.臨睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè),有助于睡眠.

      在學(xué)校生活很忙碌,即使不忙在顯示頻前也算是有事可干,一般睡的時(shí)候都比較累了.現(xiàn)在突然改變了這種方式,整天很閑,而且是閑得無(wú)聊,當(dāng)然會(huì)很不適應(yīng).年輕人別動(dòng)不動(dòng)就吃藥,是藥三分毒.您不是說(shuō)有學(xué)習(xí)計(jì)劃嗎?強(qiáng)迫自己專心完成它,讓身體慢慢適應(yīng)這樣的生活節(jié)奏
      以上是對(duì)“一名失眠半月的學(xué)生，欲求解答”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好!您這是精神緊張及內(nèi)分泌失調(diào)所引起的失眠.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好!首先現(xiàn)在要把所有的包袱都放下,心理上放松.也不要去自責(zé),看得出你是懂事的孩子.你要把自己心態(tài)調(diào)整好,現(xiàn)在是身體給你發(fā)出信號(hào)她累了,需要全放松的休息.你可以在下午多做一些運(yùn)動(dòng),讓身體感覺(jué)生理上的累,在家可以幫媽媽干點(diǎn)家務(wù),不去想其他,到晚上會(huì)在身體疲勞狀態(tài)下加上心態(tài)的調(diào)整而逐漸恢復(fù).祝您早日恢復(fù)健康!

      病情分析：
      什么是失眠：是指難以入睡,睡后易醒或徹夜不眠的疾患,中醫(yī)稱”不寐“.
      原因太多：思慮太過(guò),勞役失調(diào),素質(zhì)不強(qiáng),病后體虛,驚恐郁怒,情緒緊張,飲食不節(jié),胃氣不和或貧血,高血壓,動(dòng)脈硬化,神經(jīng)官能癥等慢性疾病使.
      病機(jī)：陰陽(yáng)不交,心失所養(yǎng),引起大腦中樞神經(jīng)的興奮和抑制過(guò)程平衡失調(diào),而形成失眠
      臨床表現(xiàn)：分為起始失眠,即入睡困難,到后半夜才能睡著.間斷失眠,即睡不安穩(wěn),容易驚醒,常有惡夢(mèng).終點(diǎn)失眠,即入睡容易,持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng),后半夜驚醒后不能再睡.個(gè)別日久失治,病癥嚴(yán)重者可能發(fā)展為精神失常.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療治療失眠宜補(bǔ)益心脾,滋陰降火,疏肝瀉熱,養(yǎng)心安神,心情舒暢,神安則自寐.
      本人不推薦使用西藥治療你的失眠：
      處方：陳皮,赤芍,桃仁擱12克,柴胡,通木,半夏,蘇子各10克,香附,大腹皮,當(dāng)歸,川芎,艾葉,防風(fēng),生地,百合各15克,青皮14克.
      用法：水煎,日1劑服2次.
      療效：用藥3劑,有效率達(dá)100％
      希望對(duì)你有所幫助
      生活護(hù)理：
      注意改變你的習(xí)慣,這樣是你失眠的直接原因.另外到晚上不要過(guò)分的去想你睡不好.睡前最好熱水澡.試試吧,我不能保證有效～