失戀了，很難受，怎么辦？

      病情分析：
      這個(gè)主要還是心理調(diào)節(jié)的問題,藥物控制的話,是可以,可是對你們都不好.
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)主要還是心理調(diào)節(jié)的問題,藥物控制的話,是可以,可是對你們都不好.

      你好看了你的留言了解到你的戀情，既然彼此喜歡，為什么不能在一起呢？既然不能在一起，那就祝福他同時(shí)祝福自己，尋找適合自己，又能在一起的

      全身放松，用鼻子吸氣，用嘴吐氣，吸氣時(shí)小腹凸起來，呼氣時(shí)，小腹凹下去，保持深呼吸，想象著你失戀難受的感覺，看看它是什么顏色，什么形狀，或者是什么動(dòng)物、植物或人？
      以上是對“失戀了，很難受，怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般意義上所謂的“失戀”是指一個(gè)癡情人被其戀愛對象拋棄.失戀引起的主要情緒反應(yīng)是痛苦與煩惱,大多數(shù)人能正確對待和處理這種戀愛受挫現(xiàn)象,愉快地走向新生活,然而也有一些人不能及時(shí)排除這種強(qiáng)烈情緒.導(dǎo)致心理失衡,性格反常.
      指導(dǎo)意見：
      失戀的解決方法
      失戀的不同心理反應(yīng),會(huì)嚴(yán)重影響人的身心健康,甚至?xí)?dǎo)致一系列社會(huì)問題.人應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)整,下列方法可供采用.
      傾吐-人精神遭受打擊,被悔恨,遺憾,留戀,惆悵,失望,孤獨(dú),自卑等不良情緒困擾,應(yīng)當(dāng)找一個(gè)可以交心的對象,盡訴自己胸中理不清的愛與恨,怨與愁,以釋放心理壓力,并聽他們的評說與勸慰;或用書面文字如日記,書簽把自己的苦悶記錄下來,留給自己看,寄給朋友看,這也可能釋放自己的心理負(fù)荷,求得心理解脫.
      移情-及時(shí)適當(dāng)?shù)匕亚楦修D(zhuǎn)移到失戀對象以外的其他人或事上.如失戀后,可與其他人發(fā)展更為密切的關(guān)系,可積極參加各種娛樂活動(dòng),釋放苦悶,陶冶性情;可投身大自然,把自己融化到大自然的博大胸懷中,以得到心靈的撫慰.
      辯證對待-即一分為二地分析,看待失戀,用理智的“我”來提醒,暗示,戰(zhàn)勝迷情的“我”.
      拋棄戀愛至上-愛情固然是每個(gè)人所渴求的,但沒有絕對順利的愛情.失戀以后,審視愛情在人生中的價(jià)值與地位,要放棄人生就是為了愛情.愛情重于為社會(huì)作貢獻(xiàn)的偏頗的愛情至上觀點(diǎn).別寧斯基曾經(jīng)說過“如果我們生活的全部目的僅僅在于我們個(gè)人的幸福,而我們個(gè)人幸福又僅僅在于愛情,那么,生活就變成一個(gè)充滿荒唐枯燥和破碎心靈的真正陰暗的荒原,煉成一座可怕的地獄”.“一切真正偉大的人物,無論是古人,今人,只要是英名永銘于人類記憶中的人,沒有一個(gè)是因?yàn)閻矍榘l(fā)狂的人.因?yàn)閭ゴ蟮氖聵I(yè)抑制了這種軟弱的感情”（培根）.人應(yīng)從這些先哲的箴言中受到啟發(fā),拋開戀愛至上的觀點(diǎn).使自我得到更新與升華,用奮斗去積極地轉(zhuǎn)移失戀的痛苦.

      病情分析：
      您好,你的情況是戀愛中的人很常見的情況.既然相愛,就應(yīng)該彼此努力使兩個(gè)人盡量在一起.
      指導(dǎo)意見：
      如果實(shí)在不行的話,你就要面對現(xiàn)實(shí)了,畢竟每天的日子還是美好的,不能沉浸在一味的痛苦中,可以使自己忙碌起來,分散一下注意力,找好朋友談?wù)勑囊苍S會(huì)好起來,希望你快樂每一天.

      病情分析：
      你好.可以看出你曾經(jīng)深愛過你的女朋友,也許現(xiàn)在還在愛著,就是因?yàn)橛袗鄄艜?huì)有現(xiàn)在的痛苦.失戀是每個(gè)人成長過程之中必不可少的一項(xiàng)功課,有些人因?yàn)槭俣员┳詶?而有些人因?yàn)槭賲s變得更加成熟懂事,無論是對人還是對事.
      指導(dǎo)意見：
      失戀時(shí)一件很痛苦的事情,無論是誰也不想經(jīng)歷,但是它卻往往不可避免的發(fā)生.建議你首先要冷靜下來仔細(xì)想想理智得分析兩個(gè)人之間存在的問題.或者可以問問周圍朋友的意見,因?yàn)楹芏嗍虑槎际桥杂^者比較清楚.如果兩個(gè)人之間的問題可以解決,那么為什么不努力讓悲劇不要發(fā)生呢,而且你是男孩子,什么事情要看的更遠(yuǎn)更清楚.如果真的沒有辦法在一起,那么建議你多想想自己的未來,生命中一下子少了個(gè)人,那中失去方向的感覺很容易讓人迷失,也讓人無法自拔.所以你可以多和周圍的朋友聊聊自己的事情,跟朋友出去玩玩,換個(gè)環(huán)境,而不是整天將自己關(guān)在房間里.知道那種感覺很痛苦,但是如果不去嘗試更加沒有希望.
      生活護(hù)理：
      如果心情郁悶睡不著覺,那么每天都讓自己的身體處于疲勞狀態(tài),那么躺到床上就會(huì)睡著了,切忌不要喝酒傷身體,或是盲目的投入下一段感情.希望你早如走出困境.