請(qǐng)問(wèn)頸椎反弓怎樣才能治好？

      您好，從您描述的這個(gè)情況來(lái)看，主要想了解頸椎出現(xiàn)反弓的情況，這個(gè)是，有1到2%的，
      比率可以出現(xiàn)，容易發(fā)生于有頸椎病，或者長(zhǎng)期坐在電腦前面，坐辦公室的，暫時(shí)沒(méi)有什么特殊治療，平時(shí)注意，避免久坐，半個(gè)小時(shí)左右，需要活動(dòng)一下頸椎。

      你好，根據(jù)你的描述，可能由于長(zhǎng)期低頭伏案工作，頸肩部著涼，勞損等導(dǎo)致了肩胛骨縫疼。建議找推拿師把肩胛骨下的筋包按摩開(kāi)，疼痛才會(huì)減輕，工作之余要加強(qiáng)體育鍛煉，用肌肉主動(dòng)活動(dòng)的熱量來(lái)減輕疼痛與不適癥狀。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)頸椎反弓怎樣才能治好？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這是長(zhǎng)期低頭工作導(dǎo)致的頸椎蛻變,長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)得頸椎病的.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前的情況還不是很嚴(yán)重,平時(shí)注意工作姿勢(shì),減少低頭,睡覺(jué)時(shí)用低枕,再按我的保健操做就會(huì)好起來(lái)的.
      1.抬高電腦屏幕,使之與您的視線水平.
      2.定時(shí)休息,可以嘗試一下鍛煉方法：
      (l)低頭仰頭：先低頭看地,使下頦盡量緊貼前胸,停留片刻.然后頭后仰,兩眼看天,仍停留片刻.如此反復(fù)進(jìn)行.以不感到難受為度.
      (2)左右旋轉(zhuǎn)：頭頸向右轉(zhuǎn),雙目向右后方看;--還原;--頭頸向左轉(zhuǎn),雙目向左后方看;--還原.動(dòng)作也要配合呼吸緩慢進(jìn)行.
      (3)手抱頸項(xiàng)：兩手十指交叉,上舉屈肘,用手掌摟抱頸項(xiàng)部,用力向前,同時(shí)頭頸盡量用力向后伸,使兩力相抗,隨著一呼一吸有節(jié)奏地進(jìn)行鍛煉.
      (4)伸頸拔背：頭頂部向上伸,每次持續(xù)3～5秒;還原.重復(fù)12～16次.
      (5)雙肩環(huán)繞：雙肩同時(shí)向前環(huán)繞5次,再向后環(huán)繞5次,重復(fù)5回.
      

      病情分析：
      治療：
      一：.牽引,理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效
      二： 藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,蘇打片4片,每日三次）及舒筋活血的中 藥（舒筋活血片）.上藥可以同時(shí)服用 .副作用是對(duì)胃有刺激,患胃病的朋友,和伴有神經(jīng)衰弱的朋友可以改服：健腦補(bǔ)腎丸,壯腰健腎丸,小活絡(luò)丹.
      中藥驗(yàn)方：加味葛根湯
      組成：葛根20克,桂枝15克,酒芍15克,麻黃5克,甘草15克,生姜5克,大棗15克,當(dāng)歸15克,川芎15克,申姜15克,狗脊15克,杜仲15克,牛膝15克,鹿角膠15克（搗碎沖服）.
      功效：祛風(fēng)散寒,養(yǎng)血和血,補(bǔ)肝益腎,強(qiáng)筋壯骨,止痛.
      主治：頸椎病.
      用法：水煎服,每日1劑.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      三： 預(yù)防：
      1.加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時(shí),做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達(dá),韌度增強(qiáng),從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力
      2.避免高枕睡眠的不良習(xí)慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應(yīng)力,有加速頸椎退變的可能.
      3.頸椎病康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán),松解粘連和痙攣的軟組織.頸椎病康復(fù)操中不少動(dòng)作對(duì)頸椎病有獨(dú)特療效;無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用.
      姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放松,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可. 1.雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部,左右來(lái)回摩擦100
      生活護(hù)理：
      祝您身體健康