腰疼怎么辦

      病情分析：
      你好.引起腰痛的原因有很多,可能是由于腰椎間盤(pán)突出,勞損,椎管狹窄,腎虛,腰部受傷等等所引起的 這還要你的具體檢查.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1,熱敷或按摩：每晚可用熱水袋或電熱寶等在疼痛部位熱敷；也可進(jìn)行局部按摩,能解除腰肌的痙攣和疲勞 .
      2,口服抗炎止痛藥物如戴芬,1粒,日1次；芬必得300mg 日2 次等.
      3,理療：如超短波,低頻電療等,以促進(jìn)腰部血液循環(huán) ,祛風(fēng)濕,活血通絡(luò) .
      
      

      病情分析：
      你的情況考慮是腰椎增生了,這個(gè)情況建議還是去醫(yī)院檢查個(gè)X線看看是否壓迫到神經(jīng),治療上主要是對(duì)癥治療+理療.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況考慮是腰椎增生了,這個(gè)情況建議還是去醫(yī)院檢查個(gè)X線看看是否壓迫到神經(jīng),治療上主要是對(duì)癥治療+理療.
      
      以上是對(duì)“腰疼怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,腰痛雖然通常不是什么大病,也是多數(shù)人或多或少會(huì)有的經(jīng)驗(yàn),常見(jiàn)的原因諸如腰部扭拉傷,負(fù)重,各種運(yùn)動(dòng)傷害,或椎間盤(pán)突出等,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的休息及保守治療后,也多能改善并回復(fù)正常的生活.不過(guò)畢竟見(jiàn)不到您的具體情況,建議您及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查一下,找出病因,對(duì)癥治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      揉：取坐姿,兩手五指并攏,分別放在左右后腰椎部,掌心向內(nèi),上下緩慢揉搓,至發(fā)熱為止.
      滾：兩手握拳,放腰部向四周滾動(dòng),按摩,自下而上,自上而下,反復(fù)多次進(jìn)行.頭部可配合前傾后仰.
      推：兩手對(duì)搓發(fā)熱之后,重疊放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部產(chǎn)生發(fā)熱感.
      壓：兩手叉腰,大拇指分別按于腰眼處,用力擠壓,并旋轉(zhuǎn)揉按,先順時(shí)針,后逆時(shí)針各 36圈.
      

      病情分析：
      腰疼是指腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥,既是多種疾病的一個(gè)癥狀,又可作為獨(dú)立的疾病,可見(jiàn)於現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所稱之腎病,風(fēng)濕病,類(lèi)風(fēng)濕病,腰肌勞損脊椎及外傷,婦科等疾患.腰疼是一個(gè)癥狀,不是一個(gè)獨(dú)立的疾病,引起腰疼的原因很多,絕大多數(shù)原因已經(jīng)知道,但仍有少數(shù)腰疼的原因尚未明確,常見(jiàn)的病因可概括為四大類(lèi).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      女性腰痛應(yīng)該注意什么?
      女性腰痛的發(fā)病率往往高于男性, 常常聽(tīng)到許多婦女抱怨腰酸腰痛.這種腰痛大多位置較低, 除脊柱兩側(cè)外, 常常涉及尾骶部, 下腹部.痛感不強(qiáng), 多為酸脹或墜脹, 可伴腰膝無(wú)力.往往呈周期性, 或與月經(jīng),生產(chǎn)有關(guān), 許多人還有白帶的改變.
      由于女性生殖器官如子宮,輸卵管,卵巢等均位于下腰部, 因此婦女腰痛要特別注意婦科疾病的發(fā)生.
      如果腰骶酸痛, 伴白帶量多且黃粘有臭味, 要考慮盆腔炎或陰道炎的可能.
      如果腰膝酸軟, 白帶量雖多但清稀無(wú)臭味, 要考慮附件炎或?qū)m頸炎.若絕經(jīng)后腰痛, 白帶中似帶血性, 要警惕子宮及宮頸惡性腫瘤的發(fā)生.明顯的痛經(jīng)時(shí)的腰痛, 要注意有無(wú)子宮肌瘤或子宮位置改變.
      孕婦早期腰腹墜脹,陰道出血, 可能有先兆流產(chǎn)；后期小腹陣痛,腰骶酸脹, 要注意早產(chǎn)；若腰痛伴腳腫,頭暈, 則應(yīng)檢查血壓, 看是否有妊娠中毒癥的可能；至于有些婦女產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛,足跟痛, 中醫(yī)常常認(rèn)為是產(chǎn)后受虛風(fēng)或腎虛造成的.
      由于女性腰痛多與前面所述各種婦科疾病有關(guān), 因此要特別注意婦科病的檢查及治療.
      早上起來(lái)腰疼怎么辦?
      早上起來(lái)腰疼的原因很可能是因?yàn)榇?傳統(tǒng)的棕繃或尼龍絲繃床,鋼絲繃床以及鋼絲繃的行軍床,軟的沙發(fā)或者太軟或彈性較差的席夢(mèng)思床墊等,都會(huì)造成人躺臥在上面由于體重的作用,身體呈現(xiàn)中央低,四角高的狀態(tài),腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于痙攣狀態(tài),使椎間盤(pán)不能得到充分休息與放松,就會(huì)出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象.許多人在這種床上睡覺(jué)后,次日清晨起床后會(huì)感到腰背酸疼無(wú)力,長(zhǎng)此以往,極易造成腰肌勞損,也可誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥.像這種情況引起的早上起來(lái)腰疼,更換寢具一般即可改善癥狀.
      若不是寢具的問(wèn)題,就有可能是由于慢性腰肌勞損了.這種腰疼,需要做腰部牽引,手法按摩,中藥熱敷及口服舒筋活血片治療了.
      另外大家可采取一些小措施,來(lái)預(yù)防早上起來(lái)腰疼.
      1.早晨起床首先活動(dòng)腰部.每日早晨起床后,要首先活動(dòng)腰部.平時(shí)多做收縮腹肌,伸展腰肌運(yùn)動(dòng),以及散步,倒步行走和騎自行車(chē)等,都能防止和減輕腰疼.
      2.學(xué)會(huì)放松,減少緊張.緊張可使血液中激素增多促使腰間盤(pán)腫大而導(dǎo)致腰疼,所以合理安排工作和休息,保持愉快心境對(duì)防止腰疼有很大幫助.
      3.保持正確姿勢(shì).無(wú)論做什么都不能違背生理機(jī)能.久坐的人坐時(shí)要使背部緊靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,時(shí)而向后伸腰也是預(yù)防腰疼的好方法.
      4.改進(jìn)飲食生活,避免肥胖.若體型已發(fā)胖則要實(shí)行科學(xué)減肥.因?yàn)榉逝謺?huì)給脊椎帶來(lái)過(guò)大的負(fù)荷,同時(shí)由于腹肌松弛而不能起到對(duì)脊椎的支撐作用,會(huì)迫使脊椎發(fā)生變形.