長(zhǎng)期坐著腰疼怎么辦

      你好，根據(jù)您的描述，由于工作的需要，坐著的時(shí)候，腰部持重達(dá)70%，建議工作之余，要跑步，健身等有氧運(yùn)動(dòng)啊，注意腰部的保暖，必要時(shí)到醫(yī)院行腰椎的。ct檢查。
      

      你好，一個(gè)人是長(zhǎng)期坐著導(dǎo)致的腰間盤突出的現(xiàn)象，建議你應(yīng)該到醫(yī)院骨科門診進(jìn)行就診，進(jìn)行拍片，以便確診。平常不要老是坐著，可以進(jìn)行一些，扭腰活動(dòng)。
      

      你好，向你描述的這種情況，需要考慮腰肌勞損的癥狀，這種情況需要注意，避免久坐，每隔一小時(shí)起來(lái)活動(dòng)十分鐘左右，多做一下伸展，同時(shí)注意，腰部保暖，防止受涼，可以使用靠背等緩解腰部用力。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期坐著腰疼怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，從您描述的情況來(lái)看，考慮可能是患有腰椎病或腰肌勞損，可能與經(jīng)常坐著時(shí)間長(zhǎng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您應(yīng)該到醫(yī)院拍一個(gè)腰椎ct，檢查一下腰椎是否有異常，如果有異常應(yīng)該積極治療，平時(shí)不宜久坐久站一睡，硬臥板床，經(jīng)?；顒?dòng)腰椎，有利于病情康復(fù)。
      

      病情分析：
      您這種情況考慮是有腰椎間盤突出的情況存在，本病的發(fā)生和長(zhǎng)期久坐、搬運(yùn)重物等因素有關(guān)，主要癥狀會(huì)有腰部酸痛的情況存在
      指導(dǎo)意見：
      建議目前可以通過(guò)腰椎CT檢查來(lái)明確診斷，確診后建議可以通過(guò)口服乙哌立松片配合雙氯芬酸鈉片來(lái)進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意避免長(zhǎng)期久坐，同時(shí)需要堅(jiān)持每天用熱水袋來(lái)進(jìn)行熱敷腰部，避免腰部受涼
      

      你的情況一般考慮是因腰部受涼，使腰部肌肉痙攣所致，可以采用熱敷療法較好，就是把大鹽，麩子或砂子炒熱，用布包起來(lái)，敷在疼痛最厲害的地方，也可以配合著中醫(yī)推拿，按摩，理療 ，針灸等方法來(lái)進(jìn)行輔助治療。