8歲女孩雙眼視力下降，該怎么辦

      你好：
      不用擔(dān)心,在觀察一段時(shí)間再說,平時(shí)讓孩子寫字,看書時(shí)候做姿正確,而且看一小時(shí)之后休息一下,不要用手揉眼睛.
      
      

      病情分析：
      這個(gè)不能絕對(duì)的說是近視,也有可能是假性近視,調(diào)節(jié)一段時(shí)間就會(huì)好的,如果你實(shí)在不放心可以去醫(yī)院檢查一下,但是我認(rèn)為還是應(yīng)該注意保持,比如平時(shí)注意要孩子保護(hù)好眼睛,不能過多的看電視,在光線不好的地方看書等等.還有平時(shí)多吃魚,維生素E等等對(duì)眼睛較好的東西.
      指導(dǎo)意見：
      有利于眼睛的實(shí)物
      一, 提供充足的維生素A：維生素A是構(gòu)成眼睛感光物質(zhì)的重要原料,有保護(hù)眼睛和其他上皮組織,間接抵抗感染 的功能.維生素A充足,可增加睛眼角膜的光潔度,使眼睛明亮,看上去神采奕奕.
      二, 補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)：眼球視網(wǎng)膜上的視紫質(zhì)由蛋白質(zhì)組成,缺乏時(shí)除肌肉柔弱,發(fā)育不良,易于感染,水腫, 貧血外,還會(huì)出現(xiàn)視力障礙.因此,要給孩子多吃蛋白質(zhì)含量較高的食物,如瘦肉,魚,乳,蛋類和大豆制品等.
      三, 不可缺少鈣和磷：鈣磷可使鞏膜堅(jiān)韌,并參與視神經(jīng)生理活動(dòng).鈣磷缺乏時(shí),易發(fā)生視力疲勞,注意力分散, 易引起近視.
      四, 維生素C,B1,B2不可少：維生素C是眼球晶狀體的重要營養(yǎng)成分,攝入不足會(huì)使眼球晶狀體混濁, 并且是導(dǎo)致白內(nèi)障的重要原因之一.富含維生素C的食物有橘,柑,柚,番茄,各種水果和蔬菜等,鮮棗,彌猴桃的含量更為 豐富. 維生素B1,B2是參與包括視神經(jīng)在內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞代謝的重要物質(zhì),并有保護(hù)眼瞼結(jié)膜,球結(jié)膜和角膜的作用,還 可預(yù)防和延緩?fù)獗{及眼角尾紋的形成.
      五, 微量元素不可忽視：微量元素在人體內(nèi)含量雖然不到體重的百分之一,但作用很 大.沒有它們,新陳代謝難以進(jìn)行,兒童健康會(huì)受到影響.微量元素如鋅,鉻,鉬,硒等,也參與眼睛內(nèi)各種物質(zhì)的代謝,調(diào) 節(jié)其生理功能,不可忽視.
      良好的用眼習(xí)慣
      看書寫字姿式要端正,看書時(shí)間長了要休息片刻；不要在光線暗弱及直射陽光下看書,不要臥床,乘車,走路進(jìn)看書.身體距離書桌一拳,食指距離筆尖一寸,眼睛距離書桌一尺.
      眼藥包括眼藥水和眼藥膏,品種很多,大部分屬抗菌消炎藥或含激素的眼藥.對(duì)于細(xì)菌性結(jié)膜炎,角膜炎,我們經(jīng)常使用的主要成分為氯霉素的眼藥水.
      最好是看醫(yī)生,多吃一些有益于眼的實(shí)物,養(yǎng)成良好習(xí)慣.
      每天做眼睛保健操保護(hù)視力的4種鍛煉方法
      一,轉(zhuǎn)眼法
      選一安靜場所,或坐或站,全身放松,清除雜念,二目睜開,頭頸不動(dòng),獨(dú)轉(zhuǎn)眼球.先將眼睛凝視正下方,緩慢轉(zhuǎn)至左方,再轉(zhuǎn)至凝視正上方,至右方,最后回到 凝視正下方,這樣,先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈.再讓眼睛由凝視下方,轉(zhuǎn)至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈.總共做4次.每次轉(zhuǎn)動(dòng),眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限.這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌,改善營養(yǎng),使眼靈活自如,炯炯有神.
      二,眼呼吸凝神法
      選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大,稍停片刻,然后將氣徐徐呼出,眼睛也隨之慢慢微閉,連續(xù)做9次.
      三,熨眼法
      此法最好坐著做,全身放松,閉上雙眼,然后快速相互摩擦兩掌,使之生熱,趁熱用雙手捂住雙眼,熱散后兩手猛然拿開,兩眼也同時(shí)用勁一睜,如此3～5次,能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),增進(jìn)新陳代謝.
      四,洗眼法
      先將臉盆消毒后,倒入溫水,調(diào)節(jié)好水溫,把臉放入水里,在水中睜開眼睛,使眼球上下左右各移動(dòng)9次,然后再順時(shí)針,逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次.剛開始,水進(jìn)入眼 里,眼睛難受無比,但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng),眼睛會(huì)慢慢覺得非常舒服.在做這一動(dòng)作時(shí),若感到呼吸困難,不妨從臉盆中抬起臉來,在外深呼吸一下.此法,能洗去眼 中的有害物質(zhì)和灰塵,還對(duì)輕度白內(nèi)障有效,并能改善散光,遠(yuǎn)視,近視的屈光不正程度.