近視眼自我按摩穴位圖解

不得不說(shuō)，現(xiàn)在眼睛近視的人太多了。出門(mén)一逛，到處都是戴眼鏡的，到處都是眼鏡店。有的時(shí)候，身邊的朋友一家人有好幾個(gè)都是近視眼。如果度數(shù)較高的話，沒(méi)有眼鏡就什么都干不了。最讓人痛苦的是，在這個(gè)就業(yè)自由的社會(huì)，有的職業(yè)卻不要近視眼，這讓眼鏡近視的人，做不了自己想做的工作，實(shí)現(xiàn)不了自己的夢(mèng)想。

那么眼睛近視是怎么回事呢?我們改怎么解決這個(gè)問(wèn)題呢?或者說(shuō)，怎么解決近視帶來(lái)的不便呢?近視基本都是因?yàn)橛醚蹠r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，眼內(nèi)外肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當(dāng)看遠(yuǎn)處時(shí)，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠(yuǎn)處就感到模糊而形成近視。尤其是一些課業(yè)比較繁重的學(xué)生，還有就是一些迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲的人群。

解決近視的方法有兩個(gè)方向：配鏡或者治療。佩戴適合自己的框架眼鏡。但提醒大家的是，并不僅僅是度數(shù)的適合，而是在全面檢查眼視光功能后根據(jù)自身眼部的具體情況而驗(yàn)配出的眼鏡，可以有效緩解眼疲勞，控制近視度數(shù)的發(fā)展。也可以根據(jù)情況選擇隱形眼鏡治療。理療，就是我們通過(guò)各種非手術(shù)的物理方法，來(lái)緩解近視。現(xiàn)在手術(shù)治療近視的技術(shù)也在飛速發(fā)展。在健康的條件下，可以選擇這樣的方式。當(dāng)然手術(shù)有一定的要求，適不適合做手術(shù)還是需要詳細(xì)的檢查。

剛剛說(shuō)到非手術(shù)的物理方法，按摩就是其中一種。我們小的時(shí)候做的眼鏡保健操，就是在我們學(xué)習(xí)的時(shí)候幫助眼鏡緩解疲勞的一種方式。那么這個(gè)操，我們現(xiàn)在依然可以用，甚至可以更加的細(xì)致化，跟頭部按摩結(jié)合起來(lái)，跟臉部按摩結(jié)合起來(lái)，整個(gè)的形成一個(gè)系統(tǒng)，不僅僅可以緩解眼部疲勞，還能讓整個(gè)大腦都變清醒。具體穴位如圖，具體按摩時(shí)間可根據(jù)自己的情況來(lái)實(shí)施。