我晚上老是做夢(mèng)，我該怎么辦

      病情分析：
      你好,根據(jù)你的情況,我主要考慮你患有陰虛癥的可能.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你可以服用一些滋陰的藥物如六味地黃丸,生活上,清淡飲食.
      

      病情分析：
      請(qǐng)問(wèn)您一下,在這些癥狀出現(xiàn)之前,您生活中出現(xiàn)過(guò)刺激的事件和事情嗎?做夢(mèng)內(nèi)容是否能想起?或是重復(fù)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      . 牛奶：牛奶中含有色氨酸,這是一種人體必需的氨基酸.睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用.飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果.
      2. 核桃：核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品,可治神經(jīng)袁弱,健忘,失眠,多夢(mèng)和飲食不振.每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠.
      3. 桂圓：性味甘溫,無(wú)毒.桂圓肉補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神,可醫(yī)失眠健忘,神經(jīng)衰弱等.中醫(yī)治療心脾兩虛,失眠等夢(mèng)的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉.
      4. 蓮子：蓮子有養(yǎng)心安神的作用,心煩夢(mèng)多而失眠者,則可用蓮子心加鹽少許,水煎,每晚睡前服.
      5. 食醋：勞累難眠時(shí),可取食醋1湯匙,放入溫開(kāi)水內(nèi)慢服.飲用時(shí)靜心閉目,片刻即可安然入睡
      
      以上是對(duì)“我晚上老是做夢(mèng)，我該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣,因而保持良好的生理習(xí)慣,遵循睡眠的自然規(guī)律,是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法.應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的大夫指導(dǎo)下用藥.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       同時(shí)能做到： ①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,睡前思想放松. ②睡前不要過(guò)饑過(guò)飽. ③臥室里光線要柔和,溫度不易過(guò)高. ④堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳. ⑤飲食上可多吃些葵花子,大棗,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可飲小米,蓮子,紅棗,百合粥. ⑥中午過(guò)后盡量不飲用茶葉,咖啡,可樂(lè). ⑦睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會(huì)使人很快入睡,但同時(shí)也會(huì)打亂睡眠節(jié)律,影響體力的恢復(fù). ⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩(wěn)地進(jìn)入睡眠和影響睡眠質(zhì)量,哪怕是在睡前少量吸煙對(duì)睡眠也有影響. 另外,我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好,我需要了解你的詳細(xì)病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,祝早日擺脫失眠的困擾!
      
      

      病情分析：
       你這種情況可能是心腎不交引起的,你可以吃（天王補(bǔ)心丸+六味地黃丸）吃5天看看,
      不要吃上火,油炸,辛辣.咖啡等食物.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       服藥后如無(wú)明顯效果或加重建議就診,注意飲食起居.適量的運(yùn)動(dòng).
      
      

      病情分析：
      你好,你的情況是屬于多夢(mèng).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      導(dǎo)致多夢(mèng)的原因是有很多的,多夢(mèng)的后果會(huì)導(dǎo)致自己的睡眠質(zhì)量很不好,自然第二天的精神也不會(huì)好到哪里去,也會(huì)引起一系列的不好的后果,都是互相影響的.
      生活上要注意保持良好的生活規(guī)律,按時(shí)睡覺(jué),規(guī)律飲食,壓力不要太大,不要太累,好心情是自己給與的,別人是控制不了的.感覺(jué)煩躁的時(shí)候,可以深呼吸,告訴自己,靜下心來(lái).
      脾虛的話,飲食方面要注意,多的清淡一點(diǎn),不要吃過(guò)于油膩的食物,還有生冷的食物.
      

      病情分析：
      女,25歲
      持續(xù)時(shí)間：5個(gè)月
      癥狀表現(xiàn)：頭痛,心情煩躁,晚上老做夢(mèng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1,建立健康的生活習(xí)慣,養(yǎng)成早睡早起的規(guī)律,調(diào)整好生物鐘
      2,睡覺(jué)前,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),不要看恐怖片與喜劇,以免情緒波動(dòng)太大,也不要看書,以免接受信息過(guò)多,影響晚上睡眠的質(zhì)量
      3,睡前不要喝咖啡,濃茶,酒,可以喝牛奶,蜜茶,睡前不要進(jìn)食得太飽
      4,改善睡眠環(huán)境,創(chuàng)造安靜的環(huán)境,保持良好的睡姿
      
      以上是對(duì)“我晚上老是做夢(mèng)，我該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每個(gè)人其實(shí)在睡眠中都會(huì)作夢(mèng),只是忘了而已,下面我為你具體解釋一下為什么：
      正常的,人們?nèi)胨院?一般要經(jīng)過(guò)4個(gè)階段和異相睡眠期.一個(gè)周期大約90到110分鐘,一個(gè)周期結(jié)束后又從頭開(kāi)始新的周期.你的問(wèn)題我就介紹下異相睡眠期吧,因?yàn)橹挥羞@個(gè)跟作夢(mèng)有關(guān)
       異相睡眠（快動(dòng)眼睡眠,一般占一個(gè)周期的20%)在鞏固大腦功能方面（如記憶和學(xué)習(xí)等）有重要作用,轉(zhuǎn)入快動(dòng)眼睡眠期后,呼吸變快,變淺,呼吸不規(guī)律.眼球沿不同方向快速轉(zhuǎn)動(dòng).四肢肌肉臨時(shí)性“癱瘓”.心率加快,血壓升高,男性陰莖可能勃起,如果在快動(dòng)眼期被叫醒,多數(shù)人都在做夢(mèng).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這就是人們常說(shuō)的夢(mèng),你說(shuō)你做常做夢(mèng),那是因?yàn)槟憬?jīng)常在這個(gè)時(shí)期或靠近這個(gè)時(shí)期醒來(lái)而已,適當(dāng)調(diào)整自己睡眠時(shí)間會(huì)有一定的作用.
      

      病情分析：
      據(jù)病情分析,患者晚上做夢(mèng)和精神狀態(tài)有一定的關(guān)系.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者調(diào)節(jié)好精神和心態(tài),睡覺(jué)前可以聽(tīng)一些舒緩溫和的音樂(lè).飲食上,晚上睡前可以喝杯牛奶.少吃辛辣的食物,因?yàn)檫@些食物會(huì)讓人覺(jué)得煩躁.
      

      病情分析：
      據(jù)病情分析,患者晚上做夢(mèng)和精神狀態(tài)有一定的關(guān)系.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      病情分析：
      據(jù)病情分析,患者晚上做夢(mèng)和精神狀態(tài)有一定的關(guān)系.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者調(diào)節(jié)好精神和心態(tài),睡覺(jué)前可以聽(tīng)一些舒緩溫和的音樂(lè).飲食上,晚上睡前可以喝杯牛奶.少吃辛辣的食物,因?yàn)檫@些食物會(huì)讓人覺(jué)得煩躁.
      

      病情分析：
      您好!你好朋友,考慮是神經(jīng)衰弱引起的,由于某些長(zhǎng)期存在的精神因素引起腦功能活動(dòng)過(guò)度緊張,從而產(chǎn)生了精神活動(dòng)能力的減弱.其主要臨床特點(diǎn)是易于興奮又易于疲勞.常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙,不少患者病前具有某種易感素質(zhì)或不良個(gè)性.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以服用一些安神補(bǔ)腦的保健品或中藥調(diào)理,祝您身體健康!