肝火旺怎么辦

      病情分析：
      所謂的肝火旺主要癥狀是,口干舌燥,口苦,口臭,頭痛,頭暈,眼干,睡眠不穩(wěn)定,身體悶熱,舌苔增厚等.
      指導(dǎo)意見：
      要預(yù)防肝火旺,除了睡眠足夠,心情放松,一些簡單的藥材或食物也有助于清火或“降”火
      預(yù)防肝火上升或是要清肝火,中醫(yī)常用夏枯草,桑葉,菊花或金銀花,綿茵陳調(diào)治,效果不錯.方法如下：
      1,夏枯草12克,桑葉10克,菊花10克
      將夏枯草,桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時,最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲.可用冰糖或蜂蜜調(diào)味.
      2,金銀花15克,綿茵陳15克
      將金銀花,綿茵陳加入適量的水浸泡半小時后煮半小時,即可代茶飲.可用黑糖或片糖或蜂蜜調(diào)味.
      此外,預(yù)防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下：
      枸杞先煮30分鐘,加入菊花后再煮3分鐘,就可作茶飲,適用于頭暈?zāi)X脹,眼赤目乾,經(jīng)常用腦者.
      另外,中醫(yī)也認(rèn)為,養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝,尤其是那些看東西經(jīng)常模模糊糊,用神太多者.
      豬膽綠豆粉 豬膽汁120g,綠豆粉80g,拌勻晾干研末,每服6g,日2次.
      芹菜粥 新鮮芹菜60g（切碎）,粳米100g,放砂鍋內(nèi),加水如常法煮粥,每日早晚溫?zé)岱?應(yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜久放.
      生活護(hù)理：
      你這個年紀(jì)最好少用藥,食療法吧,不防試試