睡覺(jué)時(shí)腰痛
健康咨詢描述： 了,去年10月份曾經(jīng)疼痛一次,早上一起床發(fā)現(xiàn)腰痛很厲害,一動(dòng)就明顯的疼痛,起床很費(fèi)勁,幾乎起不來(lái),疼痛往兩側(cè)臀部和腿部放射,左側(cè)明顯.去社區(qū)醫(yī)院照了X光片沒(méi)有異常,醫(yī)生懷疑腰間盤膨出.也沒(méi)有用藥自然緩解,但是最近還是疼,都是晚上躺下后明顯,白天不明顯.過(guò)去曾經(jīng)有服中藥或者服明膠類藥腰痛明顯.
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有治療,有時(shí)晚上自己用熱水袋熱敷.尿化驗(yàn)正常.沒(méi)有過(guò)外傷史.曾經(jīng)有過(guò)兩次泌尿系感染.都治愈
想得到怎樣的幫助：我想知道這是怎么回事,怎樣治療.
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病情分析：
你好：
你的癥狀是腰椎不好壓迫硬膜囊或者神經(jīng)引起的,建議你做一張腰椎CT來(lái)確診
導(dǎo)致腰椎不好的原因有如久站,久坐,負(fù)重,長(zhǎng)時(shí)間彎腰,坐的太低,腰部外傷,還有睡軟床等,一定要避免這些
指導(dǎo)意見(jiàn)：
我建議你采取牽引,針灸,推拿,理療,配和穴位注射等辦法結(jié)合治療,一定要結(jié)合起來(lái),這樣效果才會(huì)好.這病是長(zhǎng)期積累下來(lái)的,治療需要堅(jiān)持一段時(shí)間
生活護(hù)理：
腰椎不好須睡硬板床,躺在床上時(shí)腰間（系皮帶）可以墊個(gè)小枕頭.平時(shí)可以倒退走走,經(jīng)常掛單杠,做‘兩頭翹’動(dòng)作,也就是燕子飛的動(dòng)作（趴著睡上半身和雙腳同時(shí)往上翹）加強(qiáng)腰肌.平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,注意腰間保暖,盡量不要受涼,平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）久坐,久站時(shí)腰部可以佩戴護(hù)腰,腰椎不好禁止爬山,扭腰活動(dòng)
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