骨質(zhì)疏松怎么辦

      病情分析：
      您好,骨質(zhì)疏松主要是骨組織顯微結(jié)構(gòu)受損,骨礦成分和骨基質(zhì)等比例不斷減少,骨質(zhì)變薄,骨小梁數(shù)量減少導(dǎo)致的,
      指導(dǎo)意見：
      平時合理飲食,適當(dāng)活動,合理補充維生素D和鈣質(zhì),另可適當(dāng)應(yīng)用降鈣素,骨肽片等藥物治療調(diào)理.
      

      病情分析：
      無限極鈣片",富含運用尖端生化技術(shù)從牛奶中提取的CPP（酪蛋白磷酸肽）,提高鈣的基礎(chǔ)吸收率的80%,科學(xué)制定鈣磷比例,科學(xué)補鈣,更高效,更安全.含CPP功能因子,有效提高鈣的基礎(chǔ)吸收率的80%；經(jīng)國家衛(wèi)生部審批,具有補鈣的保健功能；鈣磷比例與母乳相似,使鈣更容易被人體吸收,更高效；CPP配合磷酸鈣有健齒作用,輔助預(yù)防齲齒.CPP（酪蛋白磷酸肽）提高鈣在腸道內(nèi)的溶解度,減少鈣的沉淀,增加人體對鈣的吸收；
      經(jīng)科學(xué)實驗測定,CPP能提高鈣的基礎(chǔ)吸收率的80%；鈣+CPP,促進骨骼的鈣化,有效增強骨密度.
      指導(dǎo)意見：
      CPP是一類從牛奶中提取的含有25-37個氨基酸的多肽.CPP極易與鈣結(jié)合,阻止鈣在小腸的弱性環(huán)境中沉淀,從而有效促進鈣在小腸下段的吸收.
      科學(xué)試驗證實：各種不同鈣來源的鈣劑中,鈣的基礎(chǔ)吸收率基本相同,多在30%左右,一般不會超過40%. 科學(xué)試驗證實：CPP有效提高鈣基礎(chǔ)吸收率的80%,人體對鈣的吸收率最高可達72%.
      按成人每日攝入400毫克計算實際吸收量
      不含CPP（酪蛋白磷酸肽）400×40%=160毫克
      含CPP（酪蛋白磷酸肽）400×72%=288毫克
      數(shù)據(jù)在上,自己可以決定了!
      
      
      以上是對“骨質(zhì)疏松怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好!很高興為你解答~!
      指導(dǎo)意見：
      骨質(zhì)疏松癥的藥物治療：
      原發(fā)性I型骨質(zhì)疏松癥屬高代謝型,是由于絕經(jīng)后雌激素減少,使骨吸收亢進引起骨量丟失,因此應(yīng)選用骨吸收抑制劑如雌激素,降鈣素,鈣制劑.原發(fā)性II型骨質(zhì)疏松癥,其病因是由于增齡老化所致調(diào)節(jié)激素失衡使骨形成低下,應(yīng)用骨形成促進劑,如活性維生素D,蛋白同化激素（苯丙酸諾龍）,鈣制劑,氟化劑和維生素K2等.
      1.雌激素：是防治絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的首選藥物.（1）雌二醇1-2mg/d.（2）乙烯雌酚0.25mg/每晚.（3）復(fù)方雌激素0.625mg/d.（4）尼爾雌醇2mg/半月.（5）利維愛.
      2.降鈣素：（1）降鈣素.（2）益鈣寧.（3）密鈣息.
      3.Vir D：（1）羅鈣全.（2）阿法骨化醇.
      4.鈣制劑：（1）無機鈣：1）氯化鈣.2）碳酸鈣.3）碳酸鈣.（2）有機鈣：1）葡萄糖酸鈣.2）乳酸鈣.3）門冬氨酸鈣.（3）活性鈣.（4）鈣爾奇D.
      5.雙磷酸鹽：（1）氯甲雙磷酸二鈉.（2）羥乙基二磷酸鈉.
      6.異丙氧黃酮.
      ７.中醫(yī)藥.
      老年人治療骨質(zhì)疏松三大誤區(qū)
      隨著年齡的增長,老年人發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險逐漸增加,由于骨質(zhì)疏松癥會帶來疼痛,并容易引發(fā)骨質(zhì)疏松性骨折,使得老人們對骨質(zhì)疏松心存恐懼,再加上廣告上對補鈣作用的夸大宣傳,使許多老年人開始盲目補鈣.其實,老年人補鈣過量,不但無益反而有害,造成這種局面的主要原因是老年人在認(rèn)識上存在著三個誤區(qū).
      誤區(qū)一：補鈣能治好骨質(zhì)疏松
      許多老年人錯誤地認(rèn)為,人老了,骨頭脆了,所以要吃鈣片來防治骨質(zhì)疏松.其實不是這么回事.
      骨質(zhì)疏松癥是一種全身性的代謝性骨骼疾病,是人體衰老的表現(xiàn).女性在絕經(jīng)以后5～10年,男性在65～70歲一般都會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松.無論是男性還是女性,一般在30～35歲達到一生中所獲得的最高骨量,稱為峰值骨量.此后骨質(zhì)就開始丟失.由此可見,要想老來骨頭硬朗,就得在35歲之前打好基礎(chǔ).底子厚了,到老年才剩得多.所以,老年人大量補鈣并不能逆轉(zhuǎn)骨量減少的趨勢,也不可能治愈骨質(zhì)疏松.
      誤區(qū)二：治骨質(zhì)疏松不辯病因
      骨質(zhì)疏松主要分為兩大類,即原發(fā)性的骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松.針對不同類型的骨質(zhì)疏松,治療手段也不一樣,千萬不能不加區(qū)分,一律補鈣,否則會出現(xiàn)并發(fā)癥.繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松,如鈣營養(yǎng)不良等引起的骨質(zhì)疏松,補充鈣劑就非常有效；而對于原發(fā)性的骨質(zhì)疏松就不能依靠補鈣來治療.絕大多數(shù)老年人發(fā)生的骨質(zhì)疏松屬于原發(fā)性骨質(zhì)疏松,這類老年人應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療,盲目補鈣沒什么作用.
      目前國際上還沒有什么有效手段能治愈骨質(zhì)疏松,能做到的只是預(yù)防和減緩.像某些廣告上宣傳的那樣,吃了某種補鈣制劑,就能治愈骨質(zhì)疏松,這是沒有道理的.
      誤區(qū)三：鈣補得越多越好
      許多老人誤認(rèn)為,鈣補得越多,吸收得也越多,形成的骨骼就越多.其實不是這樣.通常,年齡在60歲以上的老年人,每天需要攝800毫克的鈣.過量補鈣并不能變成骨骼,如果血液中鈣含量過高.可導(dǎo)致高鈣血癥,并會引起并發(fā)癥,如腎結(jié)石,血管鈣化等,危害老人健康.
      

      病情分析：
      骨質(zhì)疏松是多種原因引起的一組骨病,骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例,以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點的代謝性骨病變.在多數(shù)骨質(zhì)疏松中,骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致.發(fā)病多緩慢個別較快,以骨骼疼痛,易于骨折為特征生化檢查基本正常.病理解剖可見骨皮質(zhì)菲薄,骨小梁稀疏萎縮類骨質(zhì)層不厚.
      指導(dǎo)意見：
      1.適當(dāng)運動
       適當(dāng)運動可以使骨質(zhì)疏松的發(fā)生減緩,或使其程度減輕.我們前面說過,運動可以強化骨骼,而且運動之時增加了日照,使維生素D的來源充足,做一些運動,像散步,打網(wǎng)球,跳舞,打太極拳等強化和支持背部的特殊運動.運動加上鈣營養(yǎng)能提高預(yù)防效果.2.多吃高鈣食物
       高鈣食物是你日常生活中的重點選擇,你也許苦于不了解哪些食品鈣源豐富,那么這里首先可以告訴你的是,牛奶,奶制品,蝦皮,蝦米,魚(特別是海魚),動物骨,芝麻醬,豆類及其制品,蛋類及某些蔬菜等,都是含鈣豐富的食物.其中牛奶不僅含鈣量高,而且奶中的乳酸又能促進鈣的吸收,是最好的天然鈣源.3.多曬太陽
       我們知道紫外線能刺激某些皮脂制造維生素D,因此陽光也是維生素D的絕好來源.所以每天1～2次,每次10分鐘處于陽光下是解決維生素D不足的絕好辦法.當(dāng)然不可在陽光最強的時候曝曬,以上午10點以前和下午3點以后為佳.陽光照射后使自身產(chǎn)生維生素D是最好的辦法,因為過量服用維生素D也是有害的,會增加骨質(zhì)再吸收
      
      

      病情分析：
      骨質(zhì)疏松(osteoporosis)系多種原因引起的一組骨病.骨組織有正常的鈣化,鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例,以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特.點的代謝性骨病變.在多數(shù)骨質(zhì)疏松中,骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致.發(fā)病多緩慢,個別較快,以骨骼疼痛,易于骨折為特征.生化檢查基本正常.病理解剖可見骨皮質(zhì)菲薄,骨小梁稀疏萎縮,類骨質(zhì)層不厚.
      指導(dǎo)意見：
      .宜供應(yīng)充足的鈣質(zhì).要常吃含鈣量豐富的食物,如排骨,脆骨,蝦皮,海帶,發(fā)菜,木耳,桶柑,核桃仁等；
       2.宜供給足夠的蛋白質(zhì),可選用牛奶,雞蛋,魚,雞,瘦肉,豆類及豆制品等；
       3.宜供給充足的維生素D及C,因其在骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用.應(yīng)多吃新鮮蔬菜,莧菜,雪里蕻,香菜,小白菜,還要多吃水果；
       4.忌辛辣,過咸,過甜等刺激性食品.
       女性多吃豆腐不怕更年期
       豆腐是一種含有大量雌激素的食品.
       豆腐不僅很有營養(yǎng),對于上了年紀(jì)的女性,還可幫助她們克服更年期癥狀.