害怕開會(huì)發(fā)言
健康咨詢描述：
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每次開會(huì)就緊張，害怕發(fā)言，一發(fā)言就聲音顫抖，眼神游離，語無倫次。跟領(lǐng)導(dǎo)講話也這樣。
目前一般情況:只有開會(huì)和領(lǐng)導(dǎo)講話才這樣。其他時(shí)間都很好。從18歲左右開始。
病史:從18歲左右開始。
請(qǐng)問有沒有應(yīng)急藥物？
第一次問題補(bǔ)充:(2007-1-12 14:19:46)謝謝，我現(xiàn)在主要問題是開會(huì)發(fā)言非常緊張。不知道有沒有什么應(yīng)急藥物或者當(dāng)時(shí)能調(diào)節(jié)心理的方法呢？
第二次問題補(bǔ)充:(2007-1-12 15:10:54)謝謝tianjiny
其實(shí)我也不覺得有什么可怕的，也沒覺得說錯(cuò)了會(huì)怎樣，可就是到發(fā)言的時(shí)候整個(gè)會(huì)議室就我一個(gè)人的聲音一想到這個(gè)我就緊張發(fā)抖，語無倫次。有點(diǎn)像生理病態(tài)
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你好!人最大的敵人是自己，戰(zhàn)勝自己才是最棒的，現(xiàn)在你主要是缺乏自信心，不相信自己的實(shí)力，調(diào)整好心態(tài)，積極地面對(duì)生活，多和朋友或是同事溝通，給自己創(chuàng)造鍛煉自己的機(jī)會(huì)，相信自己，大膽的去說，放心得去說，說錯(cuò)了不要緊，主要是有這份膽量，你會(huì)做得很好，祝你健康快樂！
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主要是心理調(diào)節(jié),多鍛煉,沒關(guān)系,多在不是正式場(chǎng)合交談做朋友樣的,別緊張就是,不要把他看成是領(lǐng)導(dǎo),接觸多了就會(huì)改善,請(qǐng)采納答案
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大家說得對(duì)，是心理自信心差一點(diǎn)。嘗試在人少一點(diǎn)的場(chǎng)合嘗試，獲得一次成功經(jīng)驗(yàn)，以后就得到鼓舞了，就沒有問題了。
以上是對(duì)“害怕開會(huì)發(fā)言”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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