習(xí)慣性便秘

      病情分析：
      便秘和身體生理狀況有關(guān),建議服用通便靈治療.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在藥物治療的同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是更好的.可以做一下運(yùn)動(dòng),.1,“踏自行車”：仰臥位.輪流屈伸兩腿,模仿踏自行車的運(yùn)動(dòng),動(dòng)作要快而靈活,屈伸范圍盡量大,時(shí)間為20～30秒鐘.2按摩：仰臥位,腿稍屈曲,膝下用枕墊住,按照環(huán)行路線按摩腹部,即兩手相疊推按,從右下腹部起,向上推至右肋部,接著在臍上方橫過(guò)腹部,至左下腹,在該處作深而慢的揉按,然后推到原處算作一圈.腹部按摩完畢后,坐起. 此外,在飲食方面,最好食用粗糙而多纖維的食物,如糙米飯,粗制饅頭,雜糧,青菜,水果等；但對(duì)于一些痙攣性的便秘(特點(diǎn)是大腸各部有時(shí)出現(xiàn)絞痛或鼓脹,排出的糞便呈羊糞狀球形),則應(yīng)選用無(wú)刺激性食物(如不宜食用酸,辣等食物).無(wú)論何種便秘,都宜多吃糖類(尤其是蜂蜜),多喝開(kāi)水,不宜飲用濃茶.
      

      病情分析：
      你好!便秘主要是生活,飲食及排便習(xí)慣的改變以及心理因素等原因?qū)е?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天早晨起床后飲用一杯溫白開(kāi)水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開(kāi)水,可以增加消化道水分,有利于排便.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無(wú)便意都要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣,應(yīng)多食含纖維素高的蔬菜與水果.蔬菜中以茭白,韭菜,菠菜,芹菜,絲瓜,藕等含纖維素多,水果中以柿子,葡萄,杏子,鴨梨,蘋(píng)果,香蕉,西紅柿等含纖維素多.便秘病人禁忌酒,濃茶,咖啡,大蒜,辣椒等辛辣刺激性食品
      
      以上是對(duì)“習(xí)慣性便秘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,現(xiàn)在人的工作壓力比較大,做的時(shí)間比較長(zhǎng),便秘也隨之增加!容易伴有痔瘡,光靠藥物治療是不行的.需要飲食生活習(xí)慣同時(shí)改變!
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1,飲食中必須有適量的纖維素.2,每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋(píng)果一個(gè),或每餐前吃香蕉1-3個(gè).3,主食不要過(guò)于精細(xì),要適當(dāng)吃些粗糧.4,晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動(dòng),加強(qiáng)通便作用.全天都應(yīng)多飲涼開(kāi)水以助潤(rùn)腸通便.5,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于促進(jìn)排便.6,每晚睡前,按摩腹部,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣.7,保持心情舒暢,生活要有規(guī)律.
      

      病情分析：
      你好,根據(jù)你所描述的癥狀,是屬于便秘的表現(xiàn),建議采取食療,下面是我的治療建議.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      藥膳；桂花糖 10 克,荸薺 500 克,棗泥餡 150 克,加面粉,淀粉,白糖各適量,制成餅狀,入花生油中炸成金黃色食用.適用于輕度便秘.
      
      

      病情分析：
      你好!習(xí)慣性便秘是指長(zhǎng)期的,慢性功能性便秘,每周排便少于3次,或排便經(jīng)常感到困難,多發(fā)于老年人.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其產(chǎn)生的原因包括：飲食組成不良 排便習(xí)慣不良 生活起居無(wú)規(guī)律 等,目前,你可以每天早上起床就喝溫開(kāi)水300-400ml,快速的喝,但是這要排除你沒(méi)有胃腸道器質(zhì)性病變,平時(shí)飲食方面也要多注意,多吃含纖維素多的水果蔬菜,和易消化的食物.