睡眠不好怎么回事？

      病情分析：
      您好,可以試試這個(gè)方法,用花生葉（干品）50克.用法：日1劑,水煎沸10分鐘,取濃液200毫升,睡前溫服.療效：服藥3～5天,有效率89％
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      失眠的原因是思慮太過(guò),勞役失調(diào),素質(zhì)不強(qiáng),病后體虛,驚恐郁怒,情緒緊張,飲食不節(jié),胃氣不和或貧血,高血壓,動(dòng)脈硬化,神經(jīng)官能癥等,建議保持心情愉快,減輕壓力.
      
      

      您好!您描述的情況考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),多數(shù)認(rèn)為素質(zhì)因素,軀體因素為社會(huì)因素是引起神經(jīng)衰弱的重要原因.國(guó)內(nèi)資料表明,工作和學(xué)習(xí)的過(guò)度緊張,工作雜亂無(wú)序,休息和睡眠長(zhǎng)期無(wú)規(guī)律,家庭矛盾,人際關(guān)系緊張及生活中各種挫折導(dǎo)致思想矛盾久不能解決,以及長(zhǎng)期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起的負(fù)性情感驗(yàn)等,常是引起神經(jīng)衰弱的心理因素.建議您最好通過(guò)中藥調(diào)理一下臟腑功能,調(diào)理身體的機(jī)能方面治療,祝您早日康復(fù),
      
      以上是對(duì)“睡眠不好怎么回事？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      據(jù)你的情況屬于陰虛引起的失眠.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      據(jù)你的情況你可以每天晚上用酸棗仁泡水喝很快會(huì)解決了自己失眠的癥狀的.
      

      病情分析：
      您好 根據(jù)你的癥狀和描述考慮神經(jīng)衰弱.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療神經(jīng)衰弱的方法很多.例如,服用鎮(zhèn)靜安眠藥,像安定,安寧等；口服蜂乳,蜂王漿也有較好的療效；針灸療法,耳針療法也可獲得滿意的結(jié)果.
      生活護(hù)理：
      建立合理的作息制度.生活應(yīng)該規(guī)律化,按時(shí)學(xué)習(xí),工作,休息和睡眠.在睡眠前不要爭(zhēng)論問(wèn)題,不要高談闊論,不要思考能引起情緒波動(dòng)的問(wèn)題,不使大腦過(guò)度興奮,盡量消除怕失眠的恐懼感,讓思想放松.另外,睡覺(jué)前不要喝茶咖啡等刺激性飲料.每天睡前用熱水洗腳,促進(jìn)血液循環(huán),利于及時(shí)入睡.
      
      

      病情分析：
      睡眠不好怎么回事,晚上兩點(diǎn)多鐘醒來(lái)之后,就再也不能入睡
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好,睡眠不好的原因大多數(shù)是由于精神壓力大,精神緊張等等情況引起,治療可以使用安神補(bǔ)腦液,谷維素治療就可以了.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以減壓.
      

      根據(jù)你的描述,像是植物神經(jīng)功能紊亂,不知你是否有多汗,情緒易波動(dòng)等癥狀,還有你近期有沒(méi)有什么心理負(fù)擔(dān),現(xiàn)在男性“更年期”發(fā)病率也比較高 .建議：首先要有寬廣的胸懷,放松自己,不行的話可以吃谷維素,復(fù)合維生素B,必要時(shí)睡前口服安定慢慢調(diào)整睡眠周期.
      
      以上是對(duì)“睡眠不好怎么回事？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      睡眠不好的原因大多數(shù)是由于精神壓力大,精神緊張等等情況引起,治療可以使用安神補(bǔ)腦液,谷維素治療
      

      建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,可以口服谷維素片