19歲以后人還可以長高嗎？

      病情分析：
      還是有可能長高的啊.有的25歲都還可能長高的啊.你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
      還需要注意如果睡得晚也會影響生長發(fā)育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點啊.而且必須保證充足的休息時間和質(zhì)量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.
      指導(dǎo)意見：
      夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系.睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,做體操等適當(dāng)放松,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預(yù)防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因為它有晨起后有困倦感,易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長期服用.
      

      病情分析：
      在現(xiàn)代生活中,身高已不僅僅是形體美的標(biāo)志,而且會影響到將來的就業(yè)與婚姻大事.因此,做父母的誰不想自己的孩子身材長得高些,聰明一點呢?但是,人體生長發(fā)育的過程及如何長高卻是許多人不了解的.其實,要想孩子長得高些,必須先知道人體長高的和奧秘.
      身高代表著頭,脊柱,下肢長度的總和.人一生中生長發(fā)育最快的有兩個時期,即嬰兒期和青春期.嬰兒期即出生到1周歲,在這一年內(nèi)身高增長25厘米,約為出生時（50厘米）的50%,1歲時的總身長達(dá)到75厘米,這是人一生中長得最快的時期.青春期,生長發(fā)生突增,身高年增長率一般為3~5%.年增值一般為5~7厘米,個別可達(dá)到10~12厘米,約幾年后生長速度又減慢,直到女20歲,男22歲時身高基本停止增長.
      那么,人體又是怎樣長高的呢?原來,人類的身高主要取決于長骨（如下肢的股骨,脛骨）的長度.長骨的生長,包括骨的縱向生長（即線生長）和骨的成熟兩個方面：在人剛出生時,主要的長骨,如肱骨,股骨,和脛骨的兩端骺部,除股骨遠(yuǎn)端以外都是軟骨,以后在不同的年齡,骺部出現(xiàn)骨化中心,骨化中心逐步增大,骨組織就代替了軟骨組織.但是,在骨干和骨骺之間仍有一段軟骨,醫(yī)學(xué)上叫骺板軟骨,這段軟骨細(xì)胞在處于生長發(fā)育期不斷地縱向分裂,繁殖,生成新的軟骨,與此同時,在靠近骨干的部位也在不斷地進(jìn)行著成骨過程.長骨就是這樣一點一點地增長,人也就漸漸長高了,就好比芝麻開花節(jié)節(jié)高.但是,到了20~22歲,骺板軟骨漸漸消失,骨骺閉合,骨的縱向生長停止,人也就不能再長高.
      由此可見,長骨骺板軟骨的生長是人類長高的基礎(chǔ),而且骺板軟骨的生長又是在人體內(nèi)生長激素,甲狀腺激素等多種激素的協(xié)同作用下完成的,其中,促使軟骨細(xì)胞分裂增殖的主要動力源是生長激素,它是由人腦垂體分泌,促進(jìn)軟骨生長,骺板加寬,在人的身高增長中起著主導(dǎo)作用.
      指導(dǎo)意見：
      如何讓身體長得更高
      談起身高,實際包括兩個含意,一個是生理高度或自然高度,這個高度是可以客觀測量的爭議不大；第二個是心理高度或社會高度,實際是本人和社會對某種高度的無形的認(rèn)定.
      今天社會對身高美的標(biāo)準(zhǔn)是,女孩子“亭亭玉立”,這至少要包括兩腿修長,男青年則要“偉岸英俊”.這種標(biāo)準(zhǔn)用行政和政治力量是無法驅(qū)散和改變的.
      如果僅僅是審美也就罷了,不幸的是身高滲透到社會各個領(lǐng)域,發(fā)揮著強(qiáng)大的作用,女青年將身高170厘米以下的男青年視為“半殘”,企事業(yè)單位招聘人員也有身高要求,可又難于指責(zé).因此許多男女青年僅因身高被拒之門外的事實非常苦惱.
      毋庸諱言,男女青少年,甚至年輕父母對未來的生命都希望有一個高挑的身材.那么,如何才能實現(xiàn)這個美麗的愿望?身體高度能不能增高呢?回答是令人鼓舞的,人的身材是可以改變的.
      青少年和家長可以采納的治療方法如下：
      1,食物與營養(yǎng).營養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,維生素,水,纖維素,礦物質(zhì),缺一不可.
      2,運動是人體發(fā)育的重要條件.運動不等于勞務(wù),后者一成不變的重復(fù)動作無益身高.增高運動應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運動.
      3,藥物.如果有藥物能使身體長高,可能是所有方法中最受歡迎的.在基因時代,科學(xué)家們結(jié)合人體基因發(fā)育工程學(xué)原理,現(xiàn)代生物技術(shù)及中醫(yī)理療方法,可以達(dá)到比過去的各種醫(yī)療及營養(yǎng)保健品更好的長高效果.
      4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿勢,甚至家具高度都與身高有關(guān),厚而硬的被褥影響血液循環(huán).勞逸結(jié)合,醫(yī)治和具有良好的心理素質(zhì)不無裨益.
      有人觀察到,人的生長發(fā)育可持續(xù)到25歲,女性初潮后仍有旺盛的生長過程.
      能增高的食物
      改善睡眠的做法如下：
      a.晚飯以清淡,軟食為好,忌過飽.
      b.晚不喝濃茶或咖啡,不參加劇烈活動,對難以解決的問題要“冷處理”.
      c.如在床上感到煩躁,就請坐起來或下床慢步走,或喝杯熱果汁,也可門口坐一會呼些新鮮空氣或看看夜色20—30分鐘后再睡.
      d.睡前溫水洗澡,較溫的水泡腳有利于入睡.
      e.室內(nèi)要安靜,整潔,空氣清新,溫度不宜過高,白天盡量不睡覺,生活要規(guī)律.
      
      以上是對“19歲以后人還可以長高嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有這種可能性,
      人在骨垢閉合前（16到18,極少數(shù)到20多歲） 都有 長高的可能,長高主要是長骨骨干發(fā)育（下肢股骨,脛腓骨等）來完成的.
      骨垢不閉合 還有可能長高,但也不是 百分之百長高.
      多夢并不會影響長高,進(jìn)入青春期,生長發(fā)育第二性征更顯著,內(nèi)分泌旺盛,思維活躍,精神壓力較以前明顯增加,不必太擔(dān)心!
      指導(dǎo)意見：
      【關(guān)于長高的問題】
      1.照片 看關(guān)節(jié)處 骨垢情況
      2.加強(qiáng)鍛煉
      3.成人后 想增高 ,也可以做手術(shù)增高
      【多夢】
      放松心態(tài),忌抽煙,濃茶等,合理安排作息時間,適當(dāng)鍛煉,可以好轉(zhuǎn),青春期過后就無大礙了!
      
      

      病情分析：
      骨齡主要利用Ｘ線攝片
      指導(dǎo)意見：
      判斷骨骼鈣化程度主要看三點：①骨化中心的數(shù)目和大小②骨化中心和骨骺的形態(tài)變化③骨骺和骨干的愈合情況.在與作為正常值而使用的骨齡標(biāo)準(zhǔn)相比較,既可判斷某個人的骨齡.
      女性骨齡為13歲時的身高,已經(jīng)到最終身高的95％.