怎樣進行自我治療及保養(yǎng)

      病情分析：
      你好.存在下腹部不適,需注意排除前列腺炎等問題.建議積極就診.
      指導意見：
      建議如下：首先,選擇正規(guī)醫(yī)院,足量足療程的選用敏感藥物加以治療,可以同時輔以中成藥來輔助治療;第二,避免久坐,避免刺激性食物,避免煙酒刺激,并節(jié)制房事.
      生活護理：
      每晚可以采取溫水坐浴.相信很快就有好的效果.祝好.

      病情分析：
      您好：腹痛引起的原因很多,包括前列腺炎癥,腫瘤,出血,梗阻,穿孔,創(chuàng)傷及功能障礙等.建議您去正規(guī)醫(yī)院做個檢查!!
      指導意見：
      1,優(yōu)化性環(huán)境
       可以說在現(xiàn)實中每一個人無不處于性環(huán)境的包圍之中,諸如影視節(jié)目中許多擁抱親吻,性欲味濃,性感強的鏡頭,一些書刊中有關(guān)色情的描寫,裸體畫及掛歷,塑像,舞廳中悠悠樂曲,雙雙倩影,街頭巷尾體態(tài)婀娜充滿性感的摩登女郎……燈紅酒綠的性環(huán)境無不通過感官給人以性心理刺激.作為從青年時代過來的老年人,應(yīng)調(diào)適自己的審美情趣,加強自身的性文化藝術(shù)修養(yǎng),采取不同的方式來優(yōu)化家庭的性環(huán)境.
       2,科學鍛煉身體
       健康的性功能離不開健康的身體.試想假如病魔纏身,何來性欲?因此,老年人應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì),選擇適宜的體育鍛煉項目,堅持運動,以增強體質(zhì).在進行全身鍛煉的同時,要有意識地堅持鍛煉恥骨,尾骨肌,方法是,取坐,臥,站姿均可,要呼吸均勻,思想集中,慢速收縮與放松肛門,剛開始鍛煉時可用力收縮肛門及會陰部肌群3秒鐘,放松3秒鐘,漸漸延長到10秒鐘,快速收縮與放松肛門,交替進行持續(xù)2分鐘.每天堅持做200次,久而久之,可使整個骨盆變得健壯,肌群富有彈性,促進生殖器官的血液供應(yīng),有助于性快感的建立.
       3,合理飲食,適當進補
       老年人應(yīng)注意膳食平衡,營養(yǎng)合理.除了飲食要葷素搭配外,可常吃些鮮魚,牛奶,蛋類,兔肉,牛羊肉,豆制品,海產(chǎn)品,時令蔬菜瓜果,保證滿足身體對各種營養(yǎng)素的需求,身體好了,性功能才能吐盛.老年人也可適當選擇藥物進補,如人參,西洋參,枸杞,靈芝,肉蓯蓉,鎖陽,海狗腎以及補腎壯陽的中成藥.如何服用,可聽從醫(yī)生指導.
      以上是對“怎樣進行自我治療及保養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！