腰4-5椎間盤突出伴椎管及左側(cè)側(cè)隱窩狹窄

      病情分析：
      現(xiàn)在你有什么癥狀?如果不影響生活,我建議你保守治療,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用點(diǎn)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)的藥物,如腺苷鈷胺等,必要時(shí)候可以用點(diǎn)止疼藥
      生活護(hù)理：
      日常生活注意幾點(diǎn)：
      1,睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 .
      2,保持良好的生活習(xí)慣,注意腰間保暖,盡量不要受寒.避免著涼和貪食生冷之物, 不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好! 加強(qiáng)腰背部的保護(hù) .
      3,不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）注意勞動(dòng)姿勢(shì), 避免長(zhǎng)久彎腰和過(guò)度負(fù)重,以免加速椎間盤的病變 .
      4,鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達(dá)不到預(yù)期目的,還會(huì)造成椎間盤突出.
      5,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累.,以免加重疼痛 .