我今年18歲，請(qǐng)問(wèn)還可以增高嗎

      病情分析：
      你還可以長(zhǎng)高.
      身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      合理飲食,充足睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng).
      要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
      反之,白米,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂(lè)與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.
      生活護(hù)理：
      簡(jiǎn)單地說(shuō),能夠增進(jìn)食欲,促進(jìn)睡眠,給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高都有益.具體地說(shuō)就有慢跑,跳繩,跳舞,打籃球以及打排球等.但是籃球和排球選手中有許多兒童原來(lái)身材就很高,如果你僅僅為了長(zhǎng)高,讓根本不喜歡這些運(yùn)動(dòng)的孩子云從事這些運(yùn)動(dòng)的話,你就錯(cuò)了.因?yàn)榍榫w的安定對(duì)長(zhǎng)高也很重要,所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng).但是過(guò)度消耗體力的激烈運(yùn)動(dòng),還是讓身體已經(jīng)停止增長(zhǎng)的高中生從事比較好.骨骼的發(fā)育一定程度上來(lái)自縱向的壓力,但是過(guò)強(qiáng)的壓力（舉重等等）反而讓骨骼在縱向難以生長(zhǎng).
      有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng) 不利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)
      
      

      病情分析：
       女生18歲再長(zhǎng)很多,可能性不是很大.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
       女性一般就是發(fā)育到18歲,18歲以后已經(jīng)不能長(zhǎng)很多了,所以建議你去醫(yī)院測(cè)一下骨愈合沒(méi)有,如果沒(méi)有就有可能再長(zhǎng)高.
      生活護(hù)理：
       身高主要是受遺傳,后天影響.所以如果父母沒(méi)有很高,子女也不會(huì)很高的.可以多打打籃球等運(yùn)動(dòng).
      
      以上是對(duì)“我今年18歲，請(qǐng)問(wèn)還可以增高嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！