怎樣可以增高？今年16歲了

      身高除了遺傳因素影響以外，生長激素水平、后天營養(yǎng)，運動都有影響，如果已經(jīng)2年都沒有長高過，身高再長高的可能性不大了，可以查一下骨齡片看看，如果骨骺端閉合就長不高了

      你好，自然長高的方法是有。
      1、多喝牛奶和豆?jié){。均衡飲食。
      2、多睡覺。保證充足的睡眠時長高的必須條件。3、經(jīng)常用黃豆和胡蘿卜還有豬筒骨煲湯。4、多鍛煉，多運動。運動本身就能促進生長激素的分泌。它能使人熟睡。增加食欲。

      病情分析：
      你好，每個人的身高和遺傳，飲食運動休息等好多方面都有關系。
      指導意見：
      建議你平時要生活規(guī)律，早睡早起，多吃雞蛋牛奶，新鮮水果，蔬菜等富含鈣質(zhì)的食物，多曬太陽，多到戶外運動。
      以上是對“怎樣可以增高？今年16歲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！