腰肌勞損失眠

      您好,腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等,患者多有腰部過度勞累或不同程度的外傷史.由您癥狀來看,失眠也是由腰肌勞損引起的.治療可采用中藥口服加理療,小針刀療法,微創(chuàng)治療等,在沒明確病情的情況下最好先不要按摩,有時候會適得其反.建議您及時到專業(yè)的頸腰椎病醫(yī)院做詳細(xì)檢查,不要盲目治療,錯過最佳治療時機,以免使病情加重.祝您早日康復(fù)!
      

      病情分析：
      一般若經(jīng)醫(yī)院檢查未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變,不必治療.
      指導(dǎo)意見：
      保持心情舒暢,愉快樂觀,加強體育鍛煉,心平氣順,便可自然安康,如果是由于心臟病,臟腑功能失調(diào)而導(dǎo)致的,切勿大意
      生活護理：
      胸悶氣短時需要做心電圖,彩超或B超,血常規(guī),X線胸透,肝功能檢查等以對癥治療.
      
      以上是對“腰肌勞損失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠：通常指患者對睡眠時間或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗.
      指導(dǎo)意見：
      · 調(diào)節(jié)飲食
      . 牛奶：牛奶中含有色氨酸,這是一種人體必需的氨基酸.睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用.飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果.
      2. 核桃：核桃是一種滋養(yǎng)強壯品,可治神經(jīng)袁弱,健忘,失眠,多夢和飲食不振.每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠.
      3. 桂圓：性味甘溫,無毒.桂圓肉補益心脾,養(yǎng)血安神,可醫(yī)失眠健忘,神經(jīng)衰弱等.中醫(yī)治療心脾兩虛,失眠等夢的方劑“歸脾丸”就有桂圓肉.
      4. 蓮子：蓮子有養(yǎng)心安神的作用,心煩夢多而失眠者,則可用蓮子心加鹽少許,水煎,每晚睡前服.
      5. 食醋：勞累難眠時,可取食醋1湯匙,放入溫開水內(nèi)慢服.飲用時靜心閉目,片刻即可安然入睡.
      生活護理：
      避免睡前興奮,睡前興奮,會招致失眠和多夢.因此睡前不要做強度的活動,不宜看緊張的電視節(jié)目和電影,不看深奧的書籍.